Beziehung und warum Dankbarkeit so wichtig ist

Die Beziehung mit Menschen ist eine sehr wichtige Sache für uns. Eines der ersten Beziehungslehren für kleine Kinder der sie unterrichtet werden ist, immer „Danke“ zu sagen, wenn jemand etwas Nettes für sie tut. Sie lernen, dass dies für die Beziehung mit Menschen wichtig ist. Es ist ein Konzept, was uns im Alter von ungefähr 2 Jahren in den Kopf gehämmert wird. Schnell bemerken wir, dass das Danke sagen nicht so einfach leicht aus uns heraus kommt. Selten merken sich Kinder, dies zu sagen.

Warum ist Dankbarkeit wichtig in der Beziehung?

Dankbarkeit kommt nicht einfach leicht oder natürlich zu den meisten Menschen. Das heißt wir werden nicht damit geboren, dass wir wissen, in Beziehung zu Menschen danke zu sagen. Es ist eher eine Sachkenntnis, die gefertigt und angeeignet werden muss. Wenn du es aber hin bekommst, wirklich aus dem Herzen dankbar zu sein, dann wird sich wahrhaftig dein Leben ändern. Es gibt viele Studien, die bewiesen haben, dass Dankbarkeit unser physisches und emotionales Wohlbefinden gewaltig verbessern kann.

So kann auch Dankbarkeit eine enorme Auswirkung auf deine Beziehung haben und solltest du noch keine haben, deine Fähigkeit stärken eine Liebe zu finden. Wenn beide Partner das Gute ineinander sehen und dankbar in der Beziehung sind, dann ist die Beziehung mit Liebe, Harmonie und Verbindung gefüllt. Wenn beide Partner nur sehen, was der andere nicht tut, falsch macht und sich gegenseitig als selbstverständlich sehen, ist die Beziehung mit Groll, Frustration und Bitterkeit gefüllt.

Die Wahrheit ist, dass eine gute Beziehung immer mit dir beginnt. Wenn du Positivität, Dankbarkeit und Glück in die Beziehung bringst, wird sich dein Partner automatisch zu dir aufsteigen, um auch dem zu entsprechen. Dann wird eure Beziehung gedeihen und wachsen. Ich will jetzt nicht sagen, dass die volle Verantwortung nun nur bei der Frau liegt, beides geht. Aber die einzige Person, die du kontrollieren kannst, bist du selbst. Also frage dich, ob du wirklich Dankbarkeit, Verständnis und Glück in die Beziehung bringst, auch wenn du der Meinung bist, dass du dies wirklich tust. Sei ehrlich mit dir selbst.

Wenn du dein Leben und deine Beziehung wirklich verbessern möchtest, dann kannst du keinen Umständen oder deinem Partner die Schuld geben. Stattdessen musst du die Verantwortung übernehmen und interne Veränderungen vornehmen, damit im außen auch welche entstehen können. Die wichtigste Lehre hier ist, dass du dankbar bist.

Wie dankbarkeit zeigen in meiner Beziehung?

Das Leben kann eine Menge von uns abverlangen. Wenn die Jahre so vergehen, hast du vielleicht bittere Erfahrungen machen müssen und dein Herz ist mit Leid und Schmerz gefüllt. Je mehr wir abstumpfen, desto schwieriger ist es, in dunklen Zeiten Dankbarkeit zu spüren und zu sehen wofür. Viele von uns werden zum Opfer ihres eigenen Lebens und fühlen, dass diese Opferrolle berechtigt ist. Wir beschuldigen unsere Eltern, unser Erziehung, den Männern die unsere Herzen gebrochen haben oder die Frauen die das taten oder der schlechten Wirtschaft. Ich sage nicht, dass nichts davon gültig ist, aber wenn du dich auf all die schlechten Dinge weiter fokussierst und dich darin badest, wird das Feuer der Wut und des Aufgebens dich auffressen und dich nur noch schlechter fühlen lassen.

Wenn es um deine Beziehung geht, kann Dankbarkeit noch schwieriger sein

Dies ist so, weil deine Einsätze und Offenheit zu Verletzlichkeit so viel höher sind. Eine romantische Beziehung kann dazu führen, dass viele Emotionen an die Oberfläche steigen. Einige davon sind gut und aufregend und andere wiederum sind schlecht und mit Schmerz aus der Vergangenheit verwurzelt. Wir alle betrachten das Leben durch eine Linse, die von unseren eigenen Erfahrungen gefärbt ist. Daraus bilden wir gewisse Erwartungen als folge.

Wenn du deinen Partner gegen diesen Code des erwartenden Verhaltens misst, wird er dabei unter gehen und du wirst dich immer enttäuscht fühlen. Der Grund warum derjenige untergehen wird ist, weil niemand es dauerhaft in jeder Minute schafft, es perfekt zu machen und deine Erwartungen zu erfüllen. Dein Partner ist kein Gedankenleser und auch er wurde von einer ganz anderen Seite des Lebens von Erfahrungen geprägt.

Wenn du z.B der Meinung bist, dass dein Partner irgendetwas tun sollte und er es dann nicht tut, denkst du er tat es nicht, weil es ihn nicht kümmert. Dann fängst du alle Dinge an zu ignorieren die er wirklich tut und die zeigen das er sich kümmert. Du siehst  durch deine ignorante Art und Weise sein bemühen einfach nicht mehr und du denkst, wenn er mich wirklich lieben würde, dann würde er diese Dinge tun.

Du fühlst dich verletzt und ungeliebt und du fängst an, deinem Partner die Schuld dafür zu geben und ihm das auf eine bestimmte Art spüren zu lassen. Wenn du in diesem Kopfdenken bleibst, wirst du nicht in der Lage sein, wirklich das zu sehen und zu schätzen, was dein Partner tut und das wird ihn immer mehr dazu treiben, immer weniger zu tun. Er kann dir laufend  sofort auf deine SMS antworten, aber du wirst dich riesig ärgern und darauf rum hacken, wenn er einmal etwas länger braucht.

Wie zeigt man Dankbarkeit in der Beziehung seinem Mann

Jeder Mensch mag Anerkennung und wir wollen in unserer Beziehung gesehen und dafür anerkannt werden, was wir tun. Doch Mann und Frau reagieren auf unterschiedliche Arten von Anerkennung. Frauen spüren Anerkennung, wenn der Mann ihnen Liebe entgegen bringt und Verständnis. Ein Mann spürt Anerkennung, wenn wir ihm respektvoll entgegen treten und das ist sein größtes Bedürfnis. Der Respekt seiner Frau.

Wenn ein Mann sich von seiner Frau geschätzt und respektiert fühlt, wird er alles tun, um sie glücklich zu machen. Er würde sogar für sie sterben. Hier geht es aber nicht nur darum, ihn zu schätzen, was er tut, sondern ihn vor allem auch zu schätzen, wer er ist. Was Männer wollen, mehr als alles andere, ist einer Frau, die mit ihm glücklich ist. Eine Frau, die Dankbarkeit ausdrückt und damit glücklich ist, wer er ist und was er tut. Das ist die Frau, der er sich verschreibt. Ihn werden keine anderen Frauen mehr interessieren.

Je mehr Dankbarkeit du für ihn fühlst und auch ausdrückst, desto mehr wird er sich mit dir verbunden fühlen

Dadurch wird er dir zeigen, wie sehr er dich schätzt. Ich sage nicht, dass es dir nie wieder passieren wird, auch mal enttäuscht oder verärgert mit ihm zu sein. Doch es gibt einen Unterschied zwischen einer Missbilligung der Aktion oder eine Missbilligung einer Person.

Deine Unzufriedenheit auf liebevolle Weise zu zeigen, die noch eine Wertschätzung für seinen Charakter hat, im Gegensatz zu einer Bestrafung und die Schuldzuweisung, die ihm das Gefühl gibt, schlecht oder schuldig zu sein.

Wenn du dir mehr Liebe von deinem Partner in eurer Beziehung wünscht, dann musst du ihm das Gefühl geben geliebt zu werden und das schaffst du auf der Art, indem du ihm die Wertschätzung für das gibst, was er tut und zeigt. Sehe seine Absicht und nicht seine Handlung. Er wird nicht immer alles perfekt machen, das ist gar nicht möglich. Aber die meiste Zeit, sind seine Absichten gut. Er tut alles dafür, dich glücklich zu machen, das verdient echte Wertschätzung. Du brauchst nichts anderes im Gegenzug, was du geben musst. Einfach nur den Respekt und Wertschätzung dafür, wer er ist und was er tut, ist alles was er braucht. Also sei dankbar in deiner Beziehung und gebe deinem Partner dies.

Wie kann ich Dankbarkeit lernen in der Beziehung

Da du nun weist, warum es so wichtig ist dankbar zu sein, besprechen wir jetzt, wie du es trainieren kannst.

Ich denke der beste Weg, seinen Geist auf Dankbarkeit zu trainieren ist, ein dankbarkeits Tagebuch zu führen. Als ich das, dass erste mal gehört habe, dachte ich mir auch was das bringen soll. Ich hielt mich schon für eine sehr dankbare Person. Aber gut, ich entschied mich dazu, es einfach auszuprobieren, denn es kann mich nur weiter bringen. Ich habe nichts zu verlieren. Es war gar nicht so einfach, wie ich es erwartet hatte. Ich sollte drei Dinge am Tag aufschreiben, für die ich dankbar war. Doch die Herausforderung lag daran, jeden Tag drei neue Dinge aufzuschreiben. Sie durften sich nicht wiederholen.

Also mein Tipp, fange heute noch damit an und du wirst sehen, welche Wunder daraus entstehen können.

Als die Tage und Wochen vergingen und die Umsetzung ein wenig schwieriger wurde, bemerkte ich, wie ich mich begann zu verändern. Ich fing an wirklich zu Leben. Die Beziehung zu genießen und jeden Tag aktiv nach Dingen zu schauen für die ich dankbar war. Am Anfang war es wie ein Morgentraining welches getan werden musste. Ich dachte, es wird von mal zu mal schwieriger, doch dann passierte etwas, womit ich nicht gerechnet habe. Es wurde nicht schwieriger, sondern immer einfacher.

Bald war ich nicht nur auf der Suche nach drei Dingen am Tag für die ich dankbar war, sondern nach viel mehr Dingen. Es hat mein Leben und meine Beziehung zu Menschen verändert. Ich fühle mich ruhiger und glücklicher mit allem. Herausforderungen kann ich nun einfacher meistern, denn ich sehe in jeder Herausforderung einen Wachstumsschritt in meinem Leben, für den ich dankbar bin.

Wenn du also auch gerade vielleicht eine Beziehungskrise hast, dann kann ich dir nur ans Herz legen dich in die Dankbarkeit hineinzubegeben. Sie kann deine Beziehung retten, denn sie steigert deine Wertschätzung deinem Partner gegenüber.

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Mit viel Licht und Liebe

Deine Isabel