Wie die Ex Freundin meines Freundes unsere Beziehung belasten kann

Ich persönlich schätze meine Beziehung zu anderen Frauen sehr. Denn ich denke, dass die Verbindung mit anderen Frauen für uns sehr wichtig ist.

Mein Kreis von Freunden ist mit erstaunlichen Frauen gefüllt, die sich viel mehr für das Aufbauen voneinander interessieren, als sich gegenseitig herunterzuziehen. Die Liebe und das Geben, welches ich im Stande bin ihnen zu geben, kam mehrfach von ihnen zu mir zurück und diese Erfahrung hat mein Leben enorm positiv beeinflusst. Wenn du das kennst, dann möchte ich, dass du dieses Gefühl für diesen Beitrag mal präsent bei dir behältst.

Vielleicht kennst du das folgende Geschehen, auf welches ich heute gerne eingehen möchte. Du lernst einen Mann kennen und ihr trefft euch und schnell merkt ihr, dass ihr euch eine Beziehung vorstellen könntet. Du bist überaus glücklich und dann kommt der Bonus, den du mit der Beziehung dazu erhältst, nämlich seine Ex-Freundin, die einfach nicht loslassen kann.

Die Beziehung zwischen den beiden ist vielleicht schon ein Jahr beendet und dennoch, wenn der Mann eine neue Freundin hat, die auch noch die Erste nach der Trennung ist, ist es für die Ex-Freundin wie, als wenn man ihr nochmal Salz in die Wunde gießen würde. Genau auf die Wunden, die noch nicht geheilt sind.

Schmerz und Wut bringen häufig das schlechteste in einem Menschen hervor!

Wenn diese Hässlichkeiten auf dich gerichtet werden, wird es schwierig, sich in dieser Beziehung nicht dem Drama auszusetzen und hinein gezogen zu werden.

Manchmal ist man erfolgreich und schafft es, dies nicht an sich herankommen zu lassen und gegen sich zu nehmen und dann gibt es aber auch Zeiten, wo es einem unter die Haut geht. Oft ist es auch schwierig, dass Gift der Ex-Freundin nicht die Beziehung mit dem Partner vergiften zu lassen. Denn dann, ist die Beziehung schneller vorbei, als es uns lieb ist.

Ich denke es gibt viele, die sich mit der Boshaftigkeit einer Ex-Freundin schon mal herumschlagen mussten. Egal welchem Geschlecht der Ex-Partner zugehört, es gibt ein paar klassische Ex-Rollen, die ich hier gerne mal beschreiben möchte. Ich spreche hier von der weiblichen Ex, aber es kann genauso auf den männlichen Ex treffen.

Was gibt es für Ex-Freundin Verhalten

Der doppel Agent Ex

Dies ist einer der Ex-Partner, die dir ins Gesicht lachen und freundlich zu dir sind, aber nur deswegen, weil sie Informationen bekommen wollen, um hinter deinen Rücken Chaos anzurichten. Sie stellt dir auf Facebook eine Freundschaftsanfrage, um mehr über dich heraus zu finden oder sie wird regelrecht gesprächig, wenn sie dich irgendwo in einem Supermarkt trifft. Das tut sie alles zu ihrem Zweck.

Der Märtyrer Ex

Hat ein großes Bedürfnis danach, sich in deine Beziehung einzumischen und zu stören. Wenn Kinder aus der Beziehung kommen, dann will sie sehen, wie dein Engagement für diese Kinder ist, wie du sie behandelst, denn das kleinste würde sie gegen dich verwenden. Und das alles nur, weil sie eifersüchtig und verbittert ist, dass ihr Ex sie verlassen hat.

Sie benutzt die Kinder als Schachfigur oder als Rechtfertigung, um herauszufinden, was dein Partner tut und mit wem er es tut selbst, wenn die Kinder nicht da sind.

(Anmerkung: Dies gilt nicht, wenn der Verdacht auf Drogen , Alkohol oder körperlicher Missbrauch auftritt. Eltern haben ein Recht, ihre Kinder zu schützen.)

Die Maulwurfs-Ex

Der Ex-Partner ist überall da, wo auch du mit deinem Partner bist. Ihr geht zu einem Fußballspiel? Sie ist auch da. Ihr seid in einem schönen Restaurant? Sie ist auch mit einem Freund da. Das sind ganz schön viele Zufälle stimmts? Du beginnst zu begreifen, dass diese „Zufallstreffen“ doch keine Zufälle mehr sind. Dieses Verhalten geht schon in die Anfänge des Stalking.

Der Stalker-Ex

Dieser Ex-Partner ist davon besessen dem Ex zu folgen, auch ihren Freunden. Ob nun online durch soziale Medien, deiner Arbeit, vor deinem Haus, sie vielleicht deine Mülltüte durchsucht nach Quittungen oder Informationen die sie versucht zu bekommen. Auch durch gegenseitige Bekanntschaften kann sie die stalken.

Der „Ich will dich zurück“ Ex

Wenn dieser Typ ihren Ex mit dir an seiner Seite sieht, wird sie plötzlich wieder von ihm angezogen. Es ist in diesem Fall nicht unbedingt so, dass sie den Ex wieder zurück will, sie möchte ihren Ex-Partner nur nicht glücklich in einer neuen Beziehung sehen. Und oft wollen wir genau das haben, was wir nicht haben können.

Egal mit welchen Ex-Typen du dich mit deinem Partner befassen musst, demjenigen noch Brennstoff für das Feuer zu geben und dich auf ihre Ebene herunter zu lassen,  ist nicht die Antwort und nicht hilfreich. Wenn dein Partner mit ihr verheiratet gewesen war oder sie dann noch Kinder zusammen haben, dann wird eine Zeit kommen, wo ihr alle miteinander auskommen müsst. Diesen Weg gehen zu müssen kann hart sein, aber das Bewusstwerden über deine Rolle und deine Reaktion, kann sehr nützlich sein. Alleine schon für deine Beziehung und deinem Partner und das vielleicht vorhandene Kind.

Wie mit Ex-Freundin umgehen in der Beziehung

Bewahre dir diese Richtlinien in deinem Kopf:

#1. Denke immer daran:

Es geht nicht um dich. Dein Partner und seine Ex haben eine Geschichte, die über dich hinaus geht. Die Wut und den Ärger den seine Ex spürt, kommt nicht durch dich. Kontrollieren kannst du ihn erst recht nicht. Du kannst nur deine Reaktion darauf kontrollieren.

#2. Näher dich der Situation mit Mitgefühl:

Ist schwierig, gerade wenn die Wörter nur so um ein fliegen, aber denke immer daran, wir haben alle schon einmal ein gebrochenes Herz gehabt. Wenn nicht vielleicht immer aus einer romantischen Beziehung, dann aber durch andere persönliche Beziehung. Leid kann uns manchmal dazu bringen, Dinge zu tun und zu sagen, worauf wir nicht stolz sind. Die Ex deines Partners ist ein Mensch, genauso wie du auch. Manchmal kann mit einem „es tut mir leid, dass du so verletzt bist“ zu reagieren helfen, denn du zeigst Verständnis.

#3. Pflege deine Privatsphäre:

Blockiere seine Ex von deinem Facebook und Instagram Profil, wenn sie euch dort ständig beschattet. Das ist dann völlig in Ordnung. Ihr verdient Frieden und deswegen ist es gut, wenn der Ex-Partner nicht sieht, was ihr Freitagnacht gemacht habt. Dies verschont sie von zusätzlichen Schmerz.

#4. Halte dich von Argumenten fern:

Wenn es ungelöste Probleme zwischen deinem Partner und seiner Ex gibt, könntest du zwischen den Fronten geraten. Du kannst da sein für emotionalen Support, aber vertraue deinem Partner, dass er die Situation händeln kann.

#5. Behalte deinen Sinn für Humor:

Er kann es nicht sagen, aber jedes mal, wenn die Ex eure gemeinsame Zeit stört, fühlt sich dein Partner irgendwie mitschuldig. Er ist unsicher darüber, ob du mit dem Druck in der Beziehung umgehen kannst. Lachen ist oft die beste Lösung! Halte es leicht und vermeide Unmenschlichkeit. Es ist ok, in allem den Humor zu finden.

#6. Setze Grenzen:

Wenn der Ex-Partner über eine Linie geht, mit der du dich nicht behaglich fühlst, ist es gut feste Grenzen zu setzen. Dazu kann es gehören, wann, wie und wo es passend ist, sich mit dir in Verbindung zu setzen. Bekräftige deine Grenzen und behalte die Kontrolle darüber. Behaupte dich gegen physische oder verbale Angriffe.

#7. Erkenne an, dass du keinen Raum für Negativität frei halten musst:

Wenn es dir zu viel mit dem Ex deines Partners wird, dann ist es ok, einen Schritt zurückzugehen. Nimm einen Atemzug um zu erkennen, dass du nicht ihre Negativität in dein Leben lassen musst. Du bist vielleicht nicht in der Lage zu kontrollieren, was sie tut. Dennoch kannst du wählen zu sehen, dass diese hässlichen Worte oder Handlungen aus einer verletzten Person kommen. Diese aber nicht in dein Leben lassen musst.  Schließlich steht sie nicht über dich.

Keiner kann deinen Tag ohne deine Erlaubnis zerstören.

Wenn der Ex-Partner oft rachsüchtig oder boshaft hinsichtlich ihrer Handlungen sind, dann sind dies wirkliche Symptome für ihr Leiden. Du musst zu diesem Leid nicht noch mehr beitragen oder dich von ihm mit in die Tiefe ziehen lassen.

Selbst wenn du mal ins rutschen gerätst, bietet jeder Tag eine Gelegenheit, freundlich zu sein.

Wie jede andere Herausforderung in deinem Leben, ist auch dies eine gute Lehre, an der wir wachsen können. Hier können wir lernen in unserer Liebe zu bleiben. Dies wird sicher auch deine Beziehung stärken.

Denk immer daran, der Klügere gibt nach und in der Liebe zu bleiben, auch wenn ein anderer Mensch sich daneben benimmt, stärkt uns ungemein. Sehe immer, was in der Ex deines Partners vorgeht, schaue hinter die Fassade und sehe das verletzte kleine Kind, welches ungemein leidet.

Dies wird sicher die Verbindung zu deinem Partner stärken und die Beziehung festigen. Wenn du davon betroffen bist, dann wünsche ich dir die Kraft in deinem Herzen bleiben zu können. Ich weiß du kannst das.

Mit viel Licht und Liebe

Deine Isabel

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