Bindungsängste sind in der heutigen Zeit fast normal. Findest du dich in der Situation wieder, dass du einfach keine Beziehung eingehen kannst?
Lernst du Männer kennen, aber es bleibt bei den oberflächlichen Treffen?
Es kommt einfach keine Tiefe?
Es entstehen aus den vielen Kennenlernphasen und des anfänglichen Verliebtseins keine echte und wahrhafte Beziehung?
Fragst du dich oft: „Habe ich Bindungsangst?“
Du hast es satt, gefühlt immer alleine zu sein?
Du möchtest endlich die erfüllte Beziehung führen, nach der du dich schon so lange sehnst. Am Abend möchtest du nicht mehr alleine auf der Couch sitzen. Es darf endlich jemand den Feierabend mit dir gemeinsam verbringen. Vielleicht bist du ja auch in einer Beziehung. Diese funktioniert aber nicht so richtig. Es ist immer ein on und off.
Bei Problemen oder enge, fliehst du.
In diesem Artikel möchte ich Licht ins Dunkle bringen, damit du weißt, ob du Bindungsängste hast. Ich liste dir typische Bindungsangst Symptome auf, bei welchen du dich eventuell wieder findest. Vielleicht denkst du auch, dass du unfähig zu lieben bist. Ich möchte dir hier Klarheit verschaffen, wo du dich befindest.
Solltest du Bindungsängste haben, kannst du diese gezielt angehen.
Lass uns loslegen.
Was sind Bindungsängste?
Eine liebevolle und vertraute Beziehung ist für jeden Menschen wichtig. Wir brauchen die Verbindung zu anderen Menschen. Es gibt jedoch Menschen, die intensive Nähe und Bindung in einer lang anhaltenden Beziehung nicht ertragen.
Sie wünschen es sich zwar zu tiefst und dennoch ergreifen sie die Flucht. Sie stürzen sich in ihre Arbeit oder widmen sich anderen Dingen, nur um zu entkommen. Es ist ein Nähe und Distanz Problem. Diese Menschen können und wollen sich nicht binden. Was aber nicht bedeutet, dass diese Menschen unfähig zu Lieben sind.
Bindungsängste entstehen, wenn vorherige Beziehungen richtig schiefgelaufen sind. Der Mensch belogen und betrogen wurde. Einfach die Beziehung alles andere als menschlich gelaufen ist. Es kann aber auch schon durch zerrütteten Familienverhältnisse zu einer Bindungsangst kommen.
Letzten Endes hat dieser Mensch eine große Mauer aufgebaut. Durch diese Mauer kann keine Bindung zu einem anderen Menschen aufgebaut werden.
Um Bindungsängste aufzulösen, müsste diese Mauer eingerissen werden. Doch oft ist die Angst für diese Menschen zu groß. Sie brauchen professionelle Hilfe.
Doch woran kannst du erkennen, ob du unfähig zu lieben bist?
Habe ich Bindungsangst? – 7 Symptome
Kommen wir nun zu den 7 Symptomen, die dir helfen sollen, deine Frage:
“Habe ich Bindungsangst“ zu beantworten.
#01. Du möchtest Nähe, aber im gleichen Moment auch Distanz
Menschen mit Bindungsängsten suchen Nähe, aber auch schnell wieder Distanz. In dem einen Moment spürst du eine wundervolle Nähe und Verbindung. Doch im nächsten Moment kann das schon wieder anders aussehen. Du wirst extrem gefühlskalt, um so wieder eine Distanz schaffen zu können.
#02. Freiheit erscheint dir verlockender
Einer der Bindungsangst Symptome bei diesen Menschen ist, dass sie sich schwer festlegen können. Auf der einen Seite findest du diesen Menschen total toll, aber dann kommen die Gedanken, was passieren kann. Du weißt, welche Anforderungen in einer Beziehung an dich gestellt werden könnten.
#03. Die Schützende Mauer in dir
Die Angst vor Enttäuschung, verletzt zu werden, verlassen zu werden oder eingeengt zu werden ist allgegenwärtig. Davor möchtest du dich schützen. Nur eine Garantie gibt es nie. Diese Ängste schüren die Bindungsängste umso mehr. Du kannst nie vorher wissen, ob dich ein Mensch enttäuscht, verletzt, einengt oder verlässt. Das ist der Teufelskreis.
#04. Die Gier nach Sicherheit
Das Sicherheitsbedürfnis dieser Menschen ist stark ausgeprägt. Bei den Bindungsangst Symptome ist das Sicherheitsbedürfnis sehr gefragt. Du bist ängstlich und dadurch sehr unsicher. Du suchst nach Sicherheit.
#05. Du kannst nicht über Deine Gefühle sprechen
Über Gefühle sprechen Menschen mit Bindungsängsten sehr ungern. Das liegt daran, dass sie Angst vor Verletzung haben. Wenn sie sich öffnen, dann sind sie verletzlich.
#06. Immer wieder wechselnde Partner
Häufiges wechseln von Sexual- und Beziehungspartner. Es gibt selten eine Beziehung, die wirklich lang geht. Für diese Menschen ist es enorm schwer, sich nur auf einen Menschen einzulassen. Viel mehr auch, dass der Partner das Verständnis für das Verhalten eines Menschen mit Bindungsangst hat und bei ihm bleibt.
#07. Es herrscht dauernd Streit
Eine Person mit Bindungsangst streitet gerne, um sich dann wieder zurückziehen zu können. Sie schaffen sich Situationen, wo sie offiziell einen Grund haben, sich ihre Distanz wieder zu holen.
Bist Du unfähig zu lieben ?
Nun, ich glaube nicht daran, dass es Menschen gibt, die unfähig zu lieben sind. Ja, ich habe von meinen Klienten schon oft gehört: „Ich bin unfähig zu lieben“. Das mag sich manchmal auch so anfühlen. Aber ich weiß, dass dies nicht der Fall ist. Du hast einfach nur den Zugang zu dir und deiner Liebe verloren.
Da kommt wieder die t
olle Mauer ins Spiel. Menschen die meinen, sie sind unfähig zu lieben, haben sich diese nette Mauer errichtet, um nicht verletzt zu werden.
Den Gedanken “Ich bin unfähig zu lieben” können wir auch in die Kategorie der Bindungsangst Symptome packen.
Du bist fähig zu lieben!
Es gibt nur eins, was du machen musst. Du solltest deine Mauer einreißen. Du darfst all das, was dir widerfahren ist, loslassen.
Dazu gehört es, dass du wieder lernst, deine Gefühle und Emotionen in die Arme zu schließen. Das was dir in der Vergangenheit widerfahren ist, hat mit dem hier und jetzt nichts mehr zu tun. Habe ich Bindungsangst?
Nein!
Aber auch nur, weil ich die Dinge, die mir widerfahren sind, nicht ignoriert und unter den Teppich gekehrt habe. Sondern, weil ich es durchlebt habe. Ich habe es bewusst bearbeitet und verarbeitet.
Damit du deine Liebe wieder fühlen kannst, kann es hilfreich sein, dass du dir jemanden suchst, der dich bei diesem Prozess begleitet.
Fazit
Heute hatten wir wieder ein sehr spannendes Thema. Bindungsängste sind heute ziemlich verbreitet. Leider sind sie aber auch recht schwer zu erkennen, weswegen Betroffene sich nur selten Hilfe holen
Wir haben besprochen, was Bindungsängste sind und wir haben uns Bindungsangst Symptome angeschaut, mit denen du die Frage: „Habe ich Bindungsangst“ näher unter die Lupe nehmen kannst.Fassen wir das noch einmal zusammen:
- Bindungsängste sind heute keine Seltenheit
- Bindungsangst entsteht durch zu häufige Enttäuschungen und Verletzungen vergangener Beziehungen, oder durch zerrütteten Familienverhältnissen.
- Du schaffst es nicht, eine lange Beziehung einzugehen.
- Es ist eine Störung zwischen Nähe und Distanz.
- Es herrscht Angst vor Enttäuschung.
- Streitsucht.
- Sich festzulegen ist enorm schwer.
- Dein Sicherheitsbedürfnis ist sehr groß.
- Alle Menschen sind fähig zu lieben.
- Für mich gibt es keine Menschen, die unfähig zu lieben sind.
Nun hoffe ich, dass ich etwas Licht ins Dunkle bringen konnte.
Vielleicht hast du nun eine Tendenz bekommen, ob du oder vielleicht auch dein Partner Bindungsängste aufweisen. Solltest du unter Bindungsangst leiden, so kann ich dir nur ans Herz legen, dass du dir Hilfe suchst.
Jede Minute, in der du deine Liebe nicht richtig fließen lassen kannst, unterschlägst du dir ein tolles Gefühl. Jede Minute, in der du die Liebe eines anderen Menschen nicht zulassen kannst, raubst du dir einer der schönsten Erfahrungen.
Genau aus diesem Grund möchte ich dir gerne helfen. Mit meinen Love Syncs bringst du dich deinem Herzen wieder näher. So wirst du dich ohne Angst wieder öffnen
Ich wünsche dir alles Gute und nur das Beste dieser Welt.
In Liebe
Deine Isabel
