Herzschmerz bei Schuldzuweisung – was geschieht da?

Herzschmerz, wusstest du, dass Schuldzuweisung in der Beziehung zu einer Sucht werden kann?

Es ist eine Gewohnheit, nach der du und dein Partner süchtig werden könnt. Diese Gewohnheit zieht langsam die Lebensenergie aus eurer Beziehung.
Das ist der Grund, warum ich Schuldzuweisung als das „Kokain“ von Beziehungen nenne.
Auch, wenn dies für dich hier vielleicht ein wenig hart klingen mag und dich erschreckt.

Es kann sogar noch gefährlicher sein, weil wir oft nicht wissen, dass wir es tun. Wir erkennen auf jeden Fall nicht, wie schlimm es für unseren Körper und unserer Seele ist. Wie viel Herzschmerz es wirklich hervor ruft. Es arbeitet sogar noch schneller als Kokain. Es schafft einen sofortigen Ruck in unserem Körper, der die echten Probleme „zudeckt“.

Im ersten Moment fühlt es sich gut an, aber sein „Selbstfortsetzungszyklus“ macht es unmöglich, wahre Intimität und Verbindung zu fühlen. Ich möchte dir hier zeigen, wie du Herzschmerz vermeiden kannst und warum Herzschmerz überhaupt so weh tut.

Wie Herzschmerz überwinden?

Wie wirkt Schuldzuweisung?

Süchte sind unwirksame Bewältigungsmechanismen. Wenn du dich in übermäßigem Essen, spielen, übermäßig Ausgaben oder jede Art von Drogensucht hingibst, sind einige Dinge im Spiel!

Erstens, dient die Sucht als Ablenkung. Du stumpfst ab und du bist nicht in dem Moment anwesend und vermeidest, dich den echten Grund der Probleme gegenüberzustellen. Zur gleichen Zeit, bekommst du einen „push“ von Adrenalin. Jedes Mal dann, wenn du dich in die Sucht hinein begibst. Das Stresshormon Adrenalin wird in deinem Körper ausgeschüttet, wenn wir starke Emotionen wie Wut spüren und dies ist der Auslöser von „Flucht oder Kampf“ Ansagen.

Dein Körper ist Feuer und Flamme und das kann sich manchmal echt gut anfühlen. Das Problem mit dem Adrenalin besteht nur darin, dass es dich lebendig fühlen lässt, aber dies leider nur für eine kurze Zeit. Sobald das Gefühl wieder nach lässt, fühlst du dich wieder „down“ und Herzschmerz tritt ein – Auge in Auge mit den zugrundeliegenden Dämonen.

Du brauchst wieder einen schnellen starken „fix“ oder die Dämonen sind aufgelegt, dich am lebendigen Leibe zu essen (Bildlich für deine wirklichen Probleme, die nicht gesehen werden wollen). So beschäftigst du dich mit mehr Hingabe, einen Teufelskreis zu erschaffen, der schließlich auf mehr Herzschmerz hinausläuft.

Warum tut Herzschmerz so weh?

Schuldzuweisung nimmt ein sehr ähnliches Muster in intimen Beziehung an. Wenn du deinen Partner verantwortlich machst, nimmst du provisorisch den Fokus von dir weg und wirfst ihn auf die andere Person. Statt Verantwortung in dieser Situation für deinen Teil zu übernehmen, erstellst du eine Ablenkung, die auch noch sehr effektiv ist.

Schuld ist der ultimative Vorwand. Genau wie eine „traditionelle“ Sucht, eskaliert der Bedarf an der Schuldzuweisung und fängt an, unser Denken einzuholen. Aber etwas anderes geschieht auch und dies ist eine tiefe Offenbarung.„Das Engagement in Schuldzuweisung schafft tiefe Gefühle, doch keine von der guten Art“.

Konflikt schafft eine Spitze im Adrenalin. Schuld arbeitet wirklich schneller als Kokain, weil in weniger als einer Sekunde, dein Körper von innen durchflutet wird. Wenn beide Partner in die Schuldzuweisung agieren, kann es als Ersatz dienen für das, was in der Beziehung fehlt. Dies kann in der Regel Intimität, Sex und Verbindung sein.

Das Engagieren in der Schuldzuweisung schafft intensive Gefühle, aber nicht die der guten Art und schon gar nicht die, die du eigentlich möchtest. Es schafft Herzschmerz. Anstatt zusammen zu kommen, um ein Problem zu beheben, zeigt ihr mit dem Finger aufeinander. Ihr versucht eure Position und den Sturm des Gefühls zu verdienen und Recht zu haben.

Alle deine Sinne sind Feuer und Flamme – so, wie als wenn du Liebe machst. Aber es sind Sinne im Widerspruch statt in Harmonie. Du versuchst, die freudigen Gefühle der Liebe, Verbindung und Intimität zu ersetzen – mit dem destruktiven Adrenalin des Kampfes, Frustration und Schmerz.

Schuldzuweisung wird unsere Droge, bis wir es beenden – kalter Entzug – wir werden Sklaven und unsere Beziehung kann nie gedeihen.

Wie wir aus dem Drama kommen

Schuldzuweisung kann eine schwer zu durchbrechende Sucht sein, wenn wir nicht den richtigen Fahrplan dazu haben. Wir haben viele Jahre gebraucht, um herauszufinden, wie man Schuld und Kritik in unserer Beziehung ein für alle Mal beendet. Und damit auch den Herzschmerz beendet. Eines stand dabei an ganz großer Stelle und zwar die Selbstreflextion.

Jetzt haben wir selber alle Fehler und Prozesse durchlebt und können dir helfen, wie du Schuldfrei leben und lieben kannst. Und vertraue mir, es macht am Ende mehr Spaß und bringt Erfüllung, als du es dir jemals vorstellen kannst. Du wirst so viel über dich und deinen Partner erfahren.

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In Liebe

Deine Isabel

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