Liebe ist nicht einfach und die zu sich selbst erst recht nicht. Viele Menschen können andere Menschen lieben, das denken sie zumindest. Aber sich selbst wertschätzen, sich selbst zu lieben, dass können sie nicht. Doch können wir wirklich einen anderen Menschen lieben, wenn wir uns selbst nicht lieben?
Lieben wir dann wirklich oder denken wir es, weil der andere Mensch uns das gibt, was wir selbst nicht können?
Du gehörst vielleicht zu den Menschen, die sagen ich kann mich nicht lieben. Die Liebe ist nicht einfach zu mir, denn ich habe so viele Makel. Doch Liebe ist leben, oder? Liebe ist die Kraft, die uns durch die schlimmsten Situationen gehen lässt. Sicher, Liebe ist nicht einfach und immer angenehm. Liebe kann auch mal schmerzhaft sein. Aber wenn in Liebe gehandelt wird, dann ist es immer zum höchsten besten.
Ich vermute mal, du bist hierhergekommen, weil du sagst, ich kann mich nicht lieben. Doch ich sage aber ja, du kannst dich lieben. Du hast es einfach nur verlernt. Um aber in deinem Leben mehr Leichtigkeit, bessere Erfahrungen und Glück zu bekommen, darfst du dich wieder lieben. Ich glaube dies ist ein wichtiger Baustein, den wir in unserem Leben erfahren sollen. Sich selbst wertschätzen und sich lieben. Doch das Eine geht nicht ohne dem Anderen.
Damit du das Leben führen kannst, für das du bestimmt bist, habe ich diesen Artikel geschrieben. Ich möchte dir zeigen, wie man sich selbst wertschätzen kann, warum der Gedanke Liebe ist nicht einfach, nicht stimmt, was Liebe ist und was hinter Liebe ist Leben steckt.
Mein größter Wunsch hier besteht darin, dir zu erkennen zu geben, wie wertvoll du bist und wie viel Liebe in dir steckt.
Was ist Selbstliebe?
Selbstliebe bedeutet, sich selbst wertschätzen. Wenn du dich selbst liebst, dann wirst du mit dir gut umgehen. Du gehst achtsam mit dir vor. Selbstliebe bedeutet, mit sich verbunden zu sein. Du weißt genau, was du brauchst, damit es dir gut geht.
Du weißt es nicht nur, du gibst es dir auch. Deine Gedanken zu dir sind positiv gestimmt. Das, was dir in deinem Leben nicht guttut, beendest du. Dazu gehört es auch darauf zu achten, wie andere Menschen mit dir umgehen. Wir alle kennen diesen Moment, wo der Gedanke hoch kommt,
ich kann mich nicht lieben. Die Liebe ist nicht einfach zu mir selbst.
Du denkst über dich nach und erkennst nichts, was liebenswert an dir ist. Solche Momente erleben wir oft, wenn wir aus unserer inneren Mitte rutschen. Wenn der Alltag zu stressig ist, der Chef mit unserer Arbeit nicht zufrieden ist und dann vielleicht noch die Freundin kommt und sich beschwert, dass wir uns zu wenig melden. Viele Menschen geraten hier in Selbstzweifel. Doch aufgrund unserer Prägung, unserer Erziehung und Erfahrungen, haben die meisten Menschen es verlernt, sich selbst zu lieben. Sich selbst wertschätzen, sich lieben, wie fühlt sich das eigentlich an?
Das wissen viele gar nicht und das ist so schade. Denn wenn du dich selbst lieben tust, würdest du wahrscheinlich ein ganz anderes Leben leben. Du würdest dein Leben so gestalten, wie es sich für dich gut anfühlt und nicht für die Anderen. Du würdest manche Dinge gar nicht tun, weil du weißt, es tut dir nicht gut.
Selbstliebe bedeutet sich selbst so zu lieben, wie du bist. Auch die Kanten anzunehmen, wie sie sind. Dafür zu sorgen, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind und sich wohlfühlen. Viele Menschen sorgen sich ständig um das Wohlergehen der Anderen und vergessen dabei sich selbst.
Ich kann mich nicht lieben – warum?
Dies kann natürliche mehrere Gründe haben. Aber es fängt oft schon in der Kindheit an. Manch einer mag das nicht glauben, weil er meint, er hätte eine tolle Kindheit gehabt. Auch ich habe immer so gedacht. Doch unsere Kindheit ist meist nicht gerade eine Schule in der wir Selbstliebe lernen. Ich möchte hier aber ausdrücklich betonen, dass unsere Eltern immer das Beste gegeben haben, was ihre eigenen Entwicklung zu dem Zeitpunkt zuließ.
Sie taten das, was sie selbst vorgelebt bekommen haben und was sie aufgrund ihrer Erfahrungen für richtig hielten. Doch statt bedingungsloser Liebe und die volle Annahme für das, wie wir sind, haben wir gelernt, dass wir nicht gut genug zu sein scheinen. Ja liebe ist nicht einfach, denn das bedeutet nicht nur die guten Seiten eines Menschen zu lieben, sondern auch diese, die uns nicht gefallen.
Ich denke wir kennen alle die Aussagen: „Schrei hier nicht so rum”, „du bekommst dieses und jenes, wenn du dein Zimmer aufgeräumt hast oder Hausaufgaben gemacht hast” usw. Oft mussten wir erstmal etwas tun, bevor wir liebevolle Aufmerksamkeit bekommen haben. Wenn wir Emotionen an den Tag gelegt hatten, die für den Moment nicht passend waren, wurden sie untersagt und bestraft.
Die ersten Jahre eines Kindes sind prägend und alles geht ungefiltert in unser Inneres und wird abgespeichert. Es ist uns heute nicht mal mehr bewusst. Wir merken es nur, wenn in schweren Momenten ein anderer Mensch unsere Punkte drückt, die in der Tiefe so sehr schmerzen. Schon sind die Selbstzweifel wieder aktiv, nicht liebenswert zu sein. Gut so zu sein, wie man gerade ist.
Sich selbst wertschätzen
Sich selbst wertschätzen ist einer der wichtigsten Dinge im Leben, die du tun solltest. Es gibt Menschen und vielleicht gehörst du auch zu denen, die anderen Menschen so viel Wertschätzung gegenüber bringen. Doch sich selbst wertschätzen, das schaffen sie nur schwer. Du behandelst dich nicht wertschätzend, wenn du dauernd abwertende Gedanken über dich selbst denkst. Ständige Selbstkritik hilft niemanden und es macht auch keinen besseren Menschen aus dir.
Es führt nur dazu, dass du fremdgesteuert wirst. Nicht nach deinen Idealen lebst und ständig anderen gefallen willst. Wenn du dich wohler in deinem Leben fühlen möchtest und abhängig davon sein willst, ob ein anderer Mensch dir Wertschätzung gegenüber bringt, dann darfst du die Wertschätzung zu dir wieder neu entdecken. Doch nun fragst du dich, wie kann man sich selbst wertschätzen?
Indem du zu dir selbst gut bist.
- Mache dir bewusst, dass es total in Ordnung ist kein perfekter Mensch zu sein. Allen anderen Menschen auf dieser Erde geht es genauso. Es gibt keine perfekten Menschen.
- Schau dich in den Spiegel an. Sage dir selbst mal „hallo”. Lächle dir zu. Damit gibst du dir ein Gefühl der Zuneigung. Fühlt es sich heute noch komisch an, so wird dies mit der Zeit besser.
- Mache dir deine Gedanken bewusst. Innere Dialoge die herabwürdigend dir gegenüber sind, verändere in eine respektvolle Aussage.
- Lege dir vor dem Schlafen deine rechte Hand auf dein Herz. Spüre es schlagen und überlege dir, was an dir wertschätzend ist. Benutze für die Formulierung gerne, ich bin. Das ist eine sehr schöpferische Aussage.
Liebe ist Leben
Ist das nicht eine tolle Aussage? Liebe ist leben. Ich finde, wenn man da einfach mal hineinspürt, dann hat diese Aussage ganz viel tolle Energie. Ich weiß, du hast den Gedanken, Liebe ist nicht einfach. Es soll auch nicht heißen, dass sie es immer ist. Aber wenn du in deinem Leben die Entscheidung triffst, in Liebe zu handeln, dann wird es einfacher.
Wenn wir lieben, dann sind wir auch im Vertrauen. Vertrauen darin, dass alles seine Richtigkeit hat. Streiche den Satz „ich kann mich nicht lieben” aus deinem Kopf. Sage dir ganz bewusst, doch ich kann mich lieben. Ich bin ein wundervolles Wesen.
Dein Leben wird sich in eine so wundervolle Richtung wenden, wenn du dich selbst wieder lieben lernst. Doch sich selbst zu lieben bedeutet auch, sich selbst Zeit zu geben für diesen Prozess. Sollte es einmal nicht gut funktionieren, höre auf, dich dafür fertigzumachen. Das gehört dazu.
Das sind die kleinen Stolpersteine, die uns auf dem Weg der Veränderung gelegt werden. Daran erkennen wir, ob wir etwas wirklich verinnerlicht haben. Beginne erstmal damit, dass du deine Gedanken über dich immer bewusster wahrnimmst. Dann beginnst du sie zu verändern. Kleine Schritte, denn sonst überforderst du dich.
Fazit
Ich wünsche mir, dir wird nun immer bewusster, dass deine Aussage ich kann mich nicht lieben, so nicht stimmt. Du hast es einfach verlernt. Alles dazu steckt in dir. Du musst es nur wieder ins Fühlen bringen. Wir haben auch über die Aussage Liebe ist nicht einfach gesprochen. Ich habe dir gezeigt, warum sich selbst wertschätzen so wichtig ist und wie du es für dich erlernen kannst.
Liebe ist leben und warum diese Aussage so essenziell wichtig für dich ist.
Fassen wir zusammen:
- Liebe ist die Kraft, die uns durch Krisen durchgehen lässt.
- Du kannst dich lieben. Du bist ein göttliches Geschöpf, was aus Liebe besteht.
- Selbstliebe bedeutet, mit sich und dem Leben verbunden zu sein.
- Achte darauf, wie andere Menschen mit dir umgehen.
- Wie gehst du selbst mit dir um?
- Unsere Kindheit hat oft viel damit zu tun, ob wir uns heute selbst lieben und wertschätzen oder nicht.
- In unseren ersten Jahren geht alles ungefiltert in unser Inneres und wir werden von außen geprägt.
- Ständige Selbstkritik hilft niemanden weiter und macht aus dir keinen besseren Menschen.
- Wir alle sind nicht perfekt. Es gibt keine perfekten Menschen, also ist es auch nicht schlimm, wenn du es nicht bist.
- Wenn wir lieben, dann sind wir auch im Vertrauen.
- Liebe ist nicht einfach, aber sie gibt uns ein inneres erfüllendes Gefühl.
- Wenn wir mir der Liebe leben, dann fühlen wir uns beschützt und aufgehoben.
- Gebe dir Zeit für diesen Prozess. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
Mein letztes Wort an dich
Ich weiß aus eigener Erfahrung wie es sich anfühlt, ständig in Selbstzweifel zu stecken. Es fühlt sich einfach nur beschissen an, wenn du nichts an dir findest, wo du sagst, das ist liebenswert an mir. Heute weiß ich, dass dies uns abhängig von anderen Menschen macht.
Wir tun Dinge nicht, weil wir sie aus dem Herzen tun wollen, sondern weil wir denken, wir müssen es, um geliebt zu werden. Um Anerkennung und Wertschätzung zu bekommen schauen wir, dass wir es den Anderen recht machen, aber nicht uns selbst. Damit du diesen Teufelskreis besser durchbrechen kannst, habe ich meine Love Syncs entwickelt.
Ich möchte, dass du wieder zu deinem Kern der Liebe gelangst und wieder erkennst, wie wundervoll und wertvoll du bist. Es ist mein Wunsch, dass du dich wieder selbst lieben kannst und dir die Wertschätzung gegenüber bringst, die du verdient hast. Damit du dein Leben leben kannst, wie du es dir wünschst und nicht das der Anderen. Deswegen möchte ich dir meine
wundervollen Love Syncs ans Herz legen.
Damit wirst du schneller an dein Ziel gelangen. Meine wundervolle Seele, ich sende dir ganz viel Liebe und Kraft auf deinen Weg weiter zu gehen. Du bist wundervoll, danke dass es dich gibt.
In Liebe,
deine Isabel
