Streit in der Beziehung bekommt immer einen schlechten Ruf. Wir gehen automatisch davon aus, dass wenn wir streit haben, unsere Beziehung zusammen bricht. Einige von uns vermeiden Streit wie die Pest, sie denken, dass wenn sie die Augen davor verschließen, ein potentieller Streit nicht existiert.
Kein Problem ist zu klein, um in einer Beziehung nicht anerkannt zu werden. Forscher haben heraus gefunden, dass wenn du die kleinen Probleme in deiner Beziehung nicht anschaust, sie sich zu richtig großen Problemen entwickeln können. Diese dann anzupacken und zu lösen, kann schwer werden.
Aber wie kannst du sicher stellen, das der Streit in der Beziehung, deine Beziehung nicht zerstört, sondern ihr hilft zu wachsen? Die gute Nachricht bei der Sache ist, dass der größte Teil des Kämpfens aus „Wissensdefiziten“ entsteht.
Hier kannst du lernen, mit Streit in der Beziehung auf konstruktive und effektive Weise umzugehen. Im Folgenden findest du ein paar Tipps, die dich auf deinem Weg begleiten können. Nehme dir das herraus, was sich für dich passend anfühlt.
Denke aber daran, dass es sich hier um allgemeine Richtlinien geht. Paarbeziehung und alle menschlichen Beziehungen sind komplex und jede Beziehung ist individuell und es gibt für jede dutzende Wahlmöglichkeiten.
Warum streit in der Beziehung
Nun wenn wir mit einem Menschen eine Beziehung eingehen, dann treffen immer zwei einzigartige Individiuum aufeinander. Diese zwei einzigartigen Menschen, haben beide ihre Geschichte die sie mit sich tragen und damit auch ihre Wahrheit. Die Sache ist die, dass wir Menschen uns gerne bis auf´s Blut streiten, nur um recht zu haben. Doch darum geht es beim Streit in der Beziehung nicht. Wir sollten lernen das wir einfach unterschiedlich sind und jeder von uns seine Geschichte und Erfahrungen mit sich trägt und wir dafür ein Verständnis aufbringen sollten.
Hier nun die Tipps, was tun gegen Streit in der Beziehung
Arbeite daran richtig zuzuhören. Kommunikation ist definitiv der Schlüssel zur Konfliktlösung. Was ist der Grundstein von guter Kommunikation? Deinem Partner voll und ganz zuzuhören, ohne schon dabei in deinem Kopf die Gedanken aufkommen zu lassen, dass das was dein Partner dir gerade sagt, nicht stimmt.
Paare die Streit in der Beziehung haben, sind meist nicht in der Lage einfühlungsvermögen ihrem Partner entgegenzubringen. Nehmt beide an der Problemlösung teil. Schau dir die Sorgen hinter der Fassade an. Trage deinem Partner deine Sorgen vor. Tut das gegenseitig, dass ist wichtig und dann sucht gemeinsam nach Lösungen. Werfe nicht einfach deinem Partner dein Problem mit ihm hin und lasse ihn mit der Lösung alleine. Das ist immer eine gemeinsame Sache.
Ständig Streit in der Beziehung was tun
Deine Sicht sollte sein, jede Sorge von dir, ist eine Sorge von mir. Das zeigt dem Partner Verständnis und Anerkennung seiner Sorgen. Indem ihr euch eure Sorgen gegenseitig mitteilt und euch gegenseitig zuhört, bekommt ihr einen ganz neuen Ansatz von Lösungen, die Streit in der Beziehung beheben können. Es wurde heraus gefunden, dass wir am besten zu Lösungen gelangen, wenn wir innerlich entspannt sind und emotional positiv eingestellt sind.
Habt Gespräche, wenn ihr ruhig seid. Die Atmosphäre muss emotional sicher genug bleiben, so dass jeder von euch Ideen, Gefühle und Erfahrungen von dem Streit in der Beziehung mitteilen kann. Außerdem kann so ein respektvolles Gespräch geführt werden, ohne anzuklagen und darüber zu streiten, wer recht hat und wer nicht.
Beginne kein Gespräch, wenn du merkst, dass deine Gefühle und Emotionen dich überwältigen und du ein verzerrtes Denken hast. Es ist wichtig zu wissen, was du in einer durchdachten Weise denkst und sagen willst.
Wenn deine Gefühle hochgehen, macht eine Pause. Hier ist es wieder lebenswichtig, ruhig zu sein, während ihr über den Streit in der Beziehung sprecht. Aber es ist fast sicher, dass einer von euch beiden zwischendrin verärgert, frustriert oder irritiert sein wird. Wenn das passiert, dann macht auch hier wieder eine Pause, um euch zu beruhigen zu können. Legt das Gespräch vielleicht auf einen neuen Tag.
Was tun bei Streit in der Beziehung
Schaffe Grenzen. Das bedeutet das ihr einige Grenzen darüber aufstellt, was ein annehmbares Verhalten ist bei einem Streit in der Beziehung und was nicht. Kann z.B sein das ihr die Grenzen festlegt, dass es kein Fluchen, kein Schreien oder keine Beleidigungen gibt. Das ist wie bei einem Fußballspiel. Macht ein Spieler etwas gegen die Regeln, stoppt das Spiel.
Versucht es mit „Seite an Seite Gespräche“. Forschungen haben ergeben dass Männer mit großer Wahrscheinlichkeit besser im Stande sind über ein schwieriges Thema klarer, leichter und effektiver zu kommunizieren, wenn sie eine Tätigkeit wie das Wandern, spazieren gehen oder radeln tun. Seite an Seite Gespräche können eine gute Weise sein anzufangen.
Übe dich im Entschuldigen. Viele Menschen können sich einfach nicht entschuldigen, selbst wenn sie wissen, dass sie einen Fehler gemacht haben. Wir alle machen Fehler. Fehler sind menschlich, doch wir müssen dies erkennen und uns dafür entschuldigen können. Dann werden sie auch sicher verziehen.
Sucht euch einen Berater. Wenn ihr an einem bestimmten Punkt bei Streit in der Beziehung stecken bleibt und einer von euch will darüber nicht reden, egal was wir tun, dann sollten wir vielleicht zu einer Paarberatung gehen. Eine Außenstehende Person kann manchmal Licht ins Dunkle bringen und je früher ihr euch Hilfe holt, desto leichter kann euch geholfen werden und so länger könnt ihr eine glückliche Beziehung führen.
Wie kann man Streit in der Beziehung vermeiden
Zu lange ein Problem zu ignorieren und so zu tun als gäbe es nicht, kann kurzzeitige Schmerzlinderung geben, aber es kann zu chronischen Langzeitschäden in der Beziehung führen. Der Schlüssel ist, keine Angst vor Streit in der Beziehung zu haben. Wie eben gesagt, Probleme zu ignorieren, kann ein Paar erst recht zu Schwierigkeiten führen.
Die Forschung zeigt auch, dass zwei Drittel der Probleme eines Paares nie wirklich verschwinden. Der Unterschied von erfolgreichen Paaren zu nicht erfolgreichen Paaren liegt darin, dass die erfolgreichen Paare mit einer flexiblen und rücksichtsvollen Weise über die Probleme sprechen, ohne sich gegenseitig für die unterschiedlichen Denkweisen verantwortlich zu machen und nieder zu machen.
Also sei nicht betrübt darüber, wenn du streit in der Beziehung hast, wenn du lernst damit richtig umzugehen, kann dieser sogar deine Beziehung wachsen lassen. Es ist immer, wie unsere Sicht der Dinge ist. Will ich mit meinem Ego handeln oder mit dem Herzen? Das ist eine wichtige Frage, die du dir beantworten solltest. Denn wenn du dich für das Ego entscheidest, was sicherlich einfacher ist, wirst du damit aber nicht weit kommen in deiner Beziehung. Oftmals verletzen wir unseren Partner, wenn wir mit dem Ego handeln. Sei dir dessen immer bewusst.
In Liebe
Deine Isabel
Streit in der Beziehung kann dich mit deinem Partner näher zusammen bringen, wenn ihr wisst, wie ihr es richtig macht. Das richtige Verhalten und ein hohes Verständnis für dein Gegenüber ist beim Streit in der Beziehung sehr wichtig, denn dann könnt ihr alles schaffen.