Übers Streiten lernen – es gibt Beziehungen, in denen mehr gestritten wird und Beziehungen, in denen weniger gestritten wird. So oder so kann Streit, solange man sich richtig streitet, durchaus helfen, eine Beziehung weiter zu entwickeln. Ein richtiges Maß an Auseinandersetzung kann euch dabei helfen, enger zusammenzuwachsen.
Streiten lernen ist nicht unmöglich, deshalb möchte ich dir dabei helfen. Fall es nur noch Streit in der Beziehung gibt, sollten dir die folgenden Tipps weiterhelfen können. Aber auch zu wenig Streit kann eurer Beziehung schaden. Wenn ihr Problemen nur aus dem Weg geht, kann euch das in der Zukunft blockieren. Die Probleme können sich aufstauen und so kann es sein, dass ihr euch ganz ohne euch zu streiten, auseinanderlebt.
Diese Tipps sollen dir zwar zunächst einmal in deiner Beziehung weiterhelfen, du kannst sie aber auch auf sämtliche andere Streitsituationen in deinem Leben anwenden.
Wenn du in einer Beziehung bist, aus der irgendwie die Luft raus ist und du Angst hast, dass diese Beziehung auf ein Ende zugeht, versuch es doch einmal mit
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Streiten lernen? Richtig streiten mit diesen Tipps
#1 Die Vergangenheit auf sich beruhen lassen
Ihr könnt die Vergangenheit nicht ändern. Ihr habt keinen Einfluss mehr darauf, was passiert ist. Aber ihr habt sehr wohl Einfluss auf das, was noch passieren wird. Also konzentriert euch auf eure Zukunft. Sucht nach einem Weg, auf dem das was euren Streit ausgelöst hat, in Zukunft nicht mehr passiert. Das ist der erste Punkt beim streiten lernen.Wenn du also Streiten lernen möchtest, dann hole nicht immer wieder die Vergangenheit hoch (lies mehr hier).
#2 Pauschalisierungen/Verallgemeinerungen vermeiden
Bleibt bei euren Streitthemen konkret. Das ist ein weiterer Teil beim streiten lernen. Verallgemeinerungen wie „du hörst mir NIE zu“ oder „du machst IMMER alles falsch“ solltet ihr unbedingt vermeiden. Denn ist es wirklich so, dass er dir „NIE“ zu hört oder „IMMER“ alles falsch macht? So etwas bringt nur wieder neue Streitthemen mit sich. Das ist aber nicht euer Ziel – euer Ziel ist es, bestehende Streitthemen aus dem Weg zu räumen.
#3 nur unter 4 Augen streiten
Eure Konflikte gehen nur euch etwas an. Wenn es nur noch Streit in der Beziehung gibt, dann ist streiten lernen wichtig. Beachte folgendes: Schmutzige Wäsche wäscht man nicht in der Öffentlichkeit. Was zählt, sind nur eure beiden Standpunkte, die Meinung eines Anderen könnt ihr jetzt nicht gebrauchen. Es geht schließlich um eure Beziehung und zu der gehört nun mal nur ihr beide. Sollte sich also zum Beispiel in der Öffentlichkeit ein Streitthema auftun, wartet mit eurer Auseinandersetzung bis ihr unter euch seid.
#4 die Lage des Anderen verstehen beim Streiten lernen
Wenn es euch wichtig ist, einen Streit zu lösen, fangt damit an, den Anderen zu verstehen. Sprich ehrlich an, was dich beschäftigt und versuche deinem Partner verständlich zu erklären, worum es dir geht. Dabei sollte dein Partner dir aufmerksam zuhören. Im Umkehrschluss ist auch seine Sichtweise von Bedeutung. Nun bist du an der Reihe, ihm zuzuhören. So könnt ihr einen Kompromiss finden – einen Weg der sich für euch beide richtig anfühlt. Wertschätzung ist hier das Stichwort.
#5 Probleme nicht ignorieren
Wenn ihr Probleme ignoriert um einen Streit zu vermeiden, werden sie sich anstauen und euch irgendwann auseinanderbringen. Deshalb solltet ihr unbedingt daran arbeiten, Probleme aus der Welt zu schaffen – und zwar so, dass sie für beide von euch aus der Welt geschafft sind. Sprecht Probleme offen an, es kann vorkommen, dass dein Partner gar nicht merkt, dass es ein Problem gibt. Von ihm zu erwarten, deine Gedanken zu lesen, wenn du ihm nicht zu verstehen gibst, dass dich etwas stört, ist falsch. Dein Partner ist kein Hellseher.
#6 dem Gegenüber zuhören
Zuhören ist in einer Beziehung grundsätzlich immer von Bedeutung. Deshalb ist das auch der nächste Punkt beim Streiten lernen. Hör dir an, was dein Partner zu sagen hat. Lass ihn ausreden. Unterbrich ihn nicht mit neuen Vorwürfen, etc. Lass ihm dabei die Zeit, sich zu erklären. Geht dann aufeinander ein. So geht ihr sicher, dass auch wirklich alle Streitpunkte gelöst werden können.
#7 Regeln aufstellen
Stellt gemeinsam Regeln auf, an die ihr euch bei einem Streit haltet. So könnt ihr gemeinsam streiten lernen und zwar so, dass es euch nicht unglücklich macht. Eine Regel könnte zum Beispiel so etwas sein, wie den Gegenüber immer mit Respekt zu behandeln. Oder so etwas, wie euch bei und nach einem Streit trotz des Streits immer noch zu sagen, dass ihr den Anderen liebt und ihn wertschätzt. Geht niemals im Streit schlafen. Wünscht euch immer eine gute Nacht. Damit zeigt ihr dem anderen, dass er trotz der Auseinandersetzung für euch wichtig ist. Die Auseinandersetzung soll euch schließlich nicht auseinander, sondern enger zusammenbringen.
Versöhnung nach dem Streit – Fazit
Euch nach einem Streit wieder zu versöhnen ist vielleicht sogar die wichtigste Lektion beim streiten lernen. Gerade dann, wenn es nur noch Streit in der Beziehung (lies mehr hier) gibt, darf die Versöhnung nicht zu kurz kommen.
Bei der Versöhnung ist es wichtig, dass beide Parteien bereit sind, einen Schritt auf den Anderen zuzugehen. Wenn nur einer von
euch bereit ist, diesen Schritt zu machen, wird das nicht ausreichen. Ist euch eure Beziehung wichtig, solltet ihr also bereit sein, Kompromisse einzugehen. Dabei ist natürlich von Bedeutung, dass ihr beide mit diesenKompromissen zufrieden seid. Ansonsten wird sich daraus nur ein neuer Streit entwickeln.
Am Besten ihr findet ein Ritual zur Versöhnung, um das Streiten lernen richtig zu machen. Was das sein kann, ist ganz euch überlassen. Es muss auch nichts besonders großes oder besonders teures sein, vielmehr sollte es für euch im Alltag umsetzbar sein, aber euch dennoch zeigen, dass ihr euch liebt.
So könnt ihr feiern, dass ihr eine weitere Hürde gemeinsam gemeistert habt und nun noch enger zusammengeschweißt seid. Einer der Vorzüge einer Versöhnung ist es, durch sie, seinen Partner nochmal neu schätzen zu lernen. Wenn du mehr Unterstützung brauchst, weil ihr euch wirklich nur noch an die Gurgel geht, dann habe ich hier genau die richtige Lösung für dich. Meinen Schatz, in dem wirklich alles enthalten ist „Aus Stress wird Harmonie“-klicke hier
Du bist wundervoll und zu allem im Stande, was du dir im Geiste vorstellen kannst.
Mit viel Licht und Liebe
Deine Isabel
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