Unglücklich in der Beziehung und vielleicht ist einigen die meine Bloggbeiträge lesen aufgefallen, dass ich im Moment sehr viel darüber schreibe, was du tun kannst, wenn du unglücklich in Beziehung bist. Vielleicht fragst du dich, warum dies so ist. Ganz einfach, ich sehe in meinem Umfeld sehr viele Menschen, die dies gerade betrifft und dieses Problem haben. Daher dachte ich mir. dass es da draußen Menschen gibt, den ich damit auch helfen kann.
Warum bin ich unglücklich in meiner Beziehung
In den anderen Artikeln habe ich darüber geschrieben, wie du heraus findest, ob deine Beziehung dich unglücklich macht. Doch ich möchte hier auch noch einen Schritt weiter gehen. Und zwar, ist wirklich dein Partner schuld, warum du unglücklich in der Beziehung bist? Oder liegt es vielleicht doch ein Stück an dir? Hast du vielleicht sehr hohe Erwartungen an deinem Partner, die er erfüllen muss? Vielleicht sind diese Erwartungen so hoch, dass er diese gar nicht erfüllen kann?
Was meine ich damit.
Nun, oft ist unsere Erwartung an unserem Partner, dass er uns glücklich macht soll. Wenn wir uns nun unglücklich in der Beziehung fühlen, dann kann ja nur der Partner daran Schuld haben. Doch so einfach ist das ganze nicht. Natürlich solltest du mit deinem Partner in der Beziehung glücklich sein. Wenn dein Partner ein Schläger ist, drogenabhängig ist oder z.B ein krankhaft eifersüchtiger Mensch ist, dann ist es schwer eine glückliche Beziehung zu führen, denn du kannst dich selber nicht mehr glücklich machen. Dies ist ein extremes Beispiel.
Ich rede hier jetzt aber von dem Partner der völlig „normal“ ist. Natürlich ist jeder auf seine Art normal und dennoch hat jeder seine Macken.
In Gesprächen mit Menschen die unglücklich in der Beziehung sind, höre ich immer, dass sie unglücklich sind, weil der Partner dieses oder jenes nicht macht. Er lässt die Socken liegen, macht den Abwasch nicht, beschäftigt sich nicht mit dir usw., doch das ist nicht das, was dich unglücklich in der Beziehung fühlen lässt. Das was ich da immer heraus höre, sind Erwartungen. Wir Erwarten, dass unser Partner Dinge tut, die uns glücklich machen. Doch ich denke, dass das was wir hier in unserem Partner suchen und von ihm verlangen, wir uns selber geben sollten, nämlich das Gefühl glücklich zu sein.
Das Loch welches wir in unserem Leben haben, wollen wir, dass unser Partner dieses stopft. Unser Partner könnte sonst was anstellen, um uns glücklich zu machen, es kommt nicht bei uns an, solange wir mit uns und unserem Leben nicht glücklich sind.
Warum unglücklich in der Beziehung
Wenn du dich selber mal hinterfragst, bist du mit dir und deinem Leben wirklich glücklich? Oder erwischst du dich oft dabei, wie du dir innerlich sagst: Ich bin zu dick, ich habe nicht genug Freunde, ich sehe nicht gut genug aus und eigentlich mache ich vielleicht einen Job, den ich nicht mag. Das sind jetzt nur ein paar Beispiele, die in uns vorgehen können. Fakt ist jedenfalls, dass dieses Gründe sind dafür, dass du mit dir nicht zufrieden bist und dies auf deine Beziehung projizierst und erwartest, dass dein Partner diese Lücken in dir füllt. Das wird er nur mit Sicherheit nicht schaffen und deswegen fühlst du dich unglücklich in Beziehung.
Ich habe selber diese Erfahrung gemacht, dass ich mit mir selber nicht zufrieden war. Mein Partner konnte alles tun, doch meine Unzufriedenheit ging einfach nicht weg. Das ist natürlich eine große Belastung für die Beziehung, denn unserer Partner will nur eins, nämlich das wir glücklich sind.
Er fühlt sich dafür verantwortlich, wenn es uns nicht gut geht und er bemerkt, dass wir unglücklich sind. Er wird sich in diesem Falle wie ein Versager fühlen, da er es einfach nicht schafft, uns glücklich zu machen. Damit beginnt der Teufelskreis! Durch das Gefühl, dass er ein Versager ist, wird er auch unzufrieden und fühlt sich schlecht.
Was wenn man unglücklich in der Beziehung ist
Doch das Problem ist nicht der Partner, sondern wir selber. Wir müssen erkennen, dass wir die Situation ändern können, indem wir uns wieder glücklich machen. Wenn du dich z.B nicht hübsch genug fühlst oder zu dick, dann kann dir dein Partner noch so oft sagen wie er will, dass er dich hübsch und sexy findet, du wirst es nicht annehmen und glauben. Das gleiche ist, wenn du denkst, dass du nicht gut genug bist und immer alles falsch machst oder du keine gute Arbeit leistest. Das wird dich unglücklich in der Beziehung fühlen lassen.
All das, was du selber über dich glaubst, hat mit einem geringen Selbstbewusstsein zu tun. Doch das, kann dein Partner dir nicht aufbauen, dass kannst nur du selber tun. Er kann dir auch keine neue Arbeit suchen, wenn du mit deinem Job unglücklich bist. Du musst den Weg gehen etwas zu verändern, er kann dich auf dem Weg nur begleiten und unterstützen.
Solange dir nicht bewusst ist und du nicht daran glaubst, dass du dich wieder glücklich machen musst und du dein Leben in die Hand nehmen musst, wirst du immer unglücklich in der Beziehung sein. Doch wenn du weiter so machen willst, kann es dich vielleicht irgendwann deine Beziehung kosten.
Natürlich kannst du jetzt wieder sagen, ja aber mein Partner macht diese Dinge und so wie er sich verhält, ist nicht richtig. Ja vielleicht ist es für dich nicht richtig, doch ich habe für mich gelernt, dass mein Partner immer mein Spiegelbild ist. Er spiegelt mir mein Verhalten wider oder er tut Dinge die mich stören, aber nur weil ich diese vielleicht auch mal machen möchte.
Was machen wenn unglücklich in der Beziehung
Wichtig ist, dass wenn du unglücklich in Beziehung bist, du für dich wirklich die Entscheidung triffst, dass du für dein Glück verantwortlich bist und nicht dein Partner.
Finde heraus was dich innerlich unglücklich macht. Wie denkst du über dich. Denkst du, dass du nicht hübsch genug bist, nicht gut genug bist, dich dein Partner eh nicht lieben kann.
Wenn du heraus gefunden hast, warum du innerlich unglücklich bist, was in dir dich unzufrieden macht, dann treffe die Entscheidung, dass du dieses ändern möchtest, damit du nicht mehr unglücklich in der Beziehung bist, sondern wieder glücklich.
Gebe dir das Versprechen, dass du alles dafür tun musst, um dich wieder glücklich zu machen, damit du wieder eine glückliche Beziehung führen kannst.
Nun komme ins Tun
Suche dir Wege die dir helfen, dich wieder glücklich zu machen. Wie du dein Selbstbewusstsein wieder aufbauen kannst. Du musst dein innerliches Denken über dich und dein Selbstbild ändern. Das wird dein unglücklich in der Beziehung Gefühl verwandeln.
Du kannst z.B Meditieren, dir morgens vor dem Spiegel sagen: Ich liebe mich oder du kaufst dir so einen Klicker, die oft bei großen Veranstaltungen benutzt werden, um Menschen zu zählen. Bei jedem Mensch der vorbeikommt, steht einer am Eingang und drückt den Klicker. Du nutzt ihn dafür, dass du für jeden negativen Gedanken den du über dich hast am Tag, diesen Klicker drückst. Das machst du einen ganzen Monat lang.
Am Anfang übst du dich darin dir deine Gedanken über dich bewusst zu werden. Du wirst merken, dass sie mit der Zeit weniger werden. Nach dem Monat gehst du dann in Phase zwei über. Du zählst jeden negativen Gedanken und wenn du einen positiven hast, darfst du wieder einen negativen Gedanken vom Klicker löschen. Damit trainierst du dein Gehirn und programmierst es um, auf gute Gedanken und damit guten Gefühle für dich. Du baust automatisch dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl auf. Damit wirst du dich nicht mehr unglücklich in der Beziehung fühlen, sondern mit dir immer glücklicher werden.
Sollte deine Unzufriedenheit daher rühren, dass du deinen Job scheiße findest, dann überlege, ob der Arbeitsplatz nicht gut für dich ist oder die Tätigkeit an sich. Wenn du das weißt, dann finde Mittel und Wege dieses zu ändern. Entweder suchst du dir eine neue Tätigkeit, die dir Spaß macht und wenn du mit der Tätigkeit zufrieden bist und nur mit der Arbeitsstätte nicht, dann suche dir eine neue. Sage nicht das dies nicht geht. Wenn du es wirklich willst, dann geht es.
Warum bin ich unglücklich in der Beziehung
Wenn du dein Glück nicht in die Hände deines Partners legst, hast du die Macht über dein Glück. Wenn wir selber leer sind und nichts in uns haben, keine Selbstliebe, kein Glück, keine Selbstachtung, dann können wir dies auch nicht in unsere Beziehung geben und wundern uns dann, dass wir unglücklich in der Beziehung sind. Wir können nur soviel geben, wie wir auch selber in uns haben.
Erst wenn wir als „Ich“ glücklich sind, können wir als „Wir“ gemeinsam glücklich sein und gemeinsam mehr sein. Glück findest du nur in dir und in keinem anderen Menschen. Möchtest du Hilfe dabei haben, dein Selbstbewusstsein wieder aufzubauen und dein innerliches Glück wiederfinden, damit auch deine Beziehung wieder glücklich werden kann?
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Ich wünsche dir alles Gute
In Liebe
Deine Isabel
Keiner muss unglücklich in der Beziehung sein. Wenn du erkennst, dass dein Glück nur in dir liegt, wirst du nicht mehr unglücklich in der Beziehung sein, sondern eine glückliche Beziehung führen können.
