Unglücklich in der Beziehung – Ist eure Kompatibilität schuld?

Woher weist du, dass du und dein Partner kompatibel seid? Vielleicht weil ihr eine unglückliche Beziehung führt? Teilt ihr eine ähnliche Weltanschauung, habt ihr den gleichen geistigen Blick oder stimmt ihr für die gleiche Partei?

Ihr habt vielleicht den gleichen oder ähnlichen Sex trieb, gleiche Sportarten oder Hobbys? Es stellt sich jedoch heraus, dass das was eine wirkliche Beziehung ausmacht, nicht mit diesen Fragen beantwortet werden kann.

Eine feine Wechselwirkung, die Anstrengung und das Bewusstsein für die Beziehung, ist der beste Prophet, für den Erfolg einer Beziehung.

Der Forscher Ted Hudson(University of Texas) hat festgestellt, dass eine unglückliche Beziehung  sich dauerhaft auf die Kompatibilität als Ursache für ihre Beziehungsprobleme konzentriert, aber glückliche Paare in erfolgreichen Beziehungen tun dies nicht.

,,Es gibt keinen Unterschied in der objektiven Kompatibilität von den Paaren die glücklich sind und denen die eine unglückliche Beziehung führen.“

Paare die glücklich sind beschreiben, dass der Grund für ihre glückliche Beziehung darin liegt, dass sie sich Achten und ihre Beziehung pflegen. Unglückliche Paare die in eine unglückliche Beziehung stecken, machen auf der anderen Seite ihre Beziehungsschwierigkeiten (leser mehr) auf ihrer Inkompatibilität miteinander verantwortlich.

Sätze wie: ,,Wir sind einfach zu verschieden“ und ,,Wir sind nicht kompatibel“ sind eine Zusammenfassung von den Gefühlen unglücklicher Paare die in eine unglückliche Beziehung sind. Das Problem liegt darin, dass sie sich auf die Kompatibilität konzentrieren und das kann dazu führen, das wir täglich das verpassen, was erforderlich wäre, damit die Beziehung funktionieren kann.

Personen die fühlen, dass sie nicht kompatibel sind, entwerfen ein negatives Drehbuch über ihre Beziehung. Im Kern, umschreiben unglückliche Menschen ihre Erinnerungen. Sie erzählen sich selber, dass sie nie kompatibel waren.

So lange sie sich dies einreden, werden sie auch nie kompatibel sein und damit eine dauerhafte unglückliche Beziehung führen oder die Beziehung wird sogar zerbrechen. Wovon ich schwer ausgehe.

Was bedeutet das für unglückliche Beziehung?

Die Kompatibilität als Indikator zu nehmen, ob ihr Partner der Richtige ist oder nicht, ist der falsche Fokus.

Stattdessen ist die bessere Frage: ,,Haben wir beide genug investiert, um die Beziehung gut zu pflegen?

Einer der schädlichsten Grundsätze und Glaubenssätze ist, dass gute Beziehungen keine Arbeit erfordern. ,,Du arbeitest den ganzen Tag hart, wer will danach nach Hause kommen und noch an der Beziehung arbeiten“. Studien zeigen genau das Gegenteil!

In guten Beziehungen sind beide Partner eine Verpflichtung eingegangen, nämlich an der Beziehung zu arbeiten um Verbunden zu sein, sie teilen Emotionen (damit diese reguliert werden), reagieren positiv auf Möglichkeiten, um Verbindung herzustellen, Bewältigung von Konflikten und das Auffüllen des Liebestankes gegenseitig. Dies sind keine überwältigenden Aufgaben die zu erfüllen sind.

8 Bereiche, die deine unglückliche Beziehung noch unterstützen

1.Zuwendung

Vertrauen und Intimität sind in den kleinen Dingen des Alltags zu finden, wenn du dich zu deinem Partner oder dein Partner sich zu dir wendet mit einem Kommentar, einer Ansicht, einen Gedanken oder einem Gefühl und diese anerkannt werden oder noch besser eine positive Antwort erhalten. Das Ignorieren oder eine negative Reaktion, führen zu dem Gefühl von Ablehnung bei deinem Partner.

2. Gehe sanft mit Problemen um

Vermeide Schuldzuweisung, Abwehr und kritisiere deinen Partner nicht. Vermeide außerdem deinen Partner zu erzählen, wie er sich gerade zu fühlen hat. Stelle keine Annahme über seine Gefühle oder Persönlichkeit. Das ist ein sicherer Weg in eine unglückliche Beziehung

Gebe deine eigenen Gefühle preis und beschreibe, was du brauchst. Dies solltest du immer in der ,,Ich – Form“ tun. Habt beide Verständnis für den anderen und seine Gefühle.

3. Äußere positive Bitten

Frage nach dem, was du brauchst von deinem Partner und nicht das, was du nicht brauchst. Oft, wenn wir unserem Partner sagen, was wir nicht wollen, kann  das zu Schuld und kritisieren führen. Stattdessen fokussiere dich lieber auf das, was du willst.

4. Zuhören

Wenn du deinem Partner zuhörst, lege deine sogenannte ,,Tagesordnung“ beiseite und höre deinem Partner zu, um ihn zu verstehen. Vermeide zu sagen: ,,Ich bin mit dem, was du sagst nicht einverstanden.“ Höre und erkenne an, was dein Partner fühlt, auch wenn du nicht einverstanden bist.

5. Anerkennung

Gebe deinen Partner für das was er tut Anerkennung (leser mehr). Sei dankbar, dass er für dich da ist und das er in deinem Leben ist und es auf positive Art und Weise besser macht. Dein Partner schenkt dir Zeit, welche nicht irgendwelche Zeit ist. Nein es ist seine Lebenszeit die er dir da schenkt. Ein ganz kostbares gut, denn diese bekommen wir nicht mehr zurück. Erkenne es an und zeige ihm das auch. Das kannst du tun, in dem du einfach mal öfters Danke sagst. Danke, dass du an meiner Seite bist und deine Zeit mit mir teilst. Das ist gar nicht schwer.

6. Kompromisse

Finde die Bereiche um eure Probleme, wo ihr euch einigen könnt und von dort aus weiter voran kommen könnt. Dies hilf eine Gelegenheit in Konfliktbearbeitung zu erschaffen, um euch wieder zu verbinden.

7. Habe einen Feuer – Rettungsplan

Erschaffe einen Plan dafür, wie ihr mit Konflikten umgeht die drohen zu eskalieren. Dies kann bedeuten, dass ihr für 30 Minuten auseinander geht und euch dann wieder auf eine Tasse Kaffee zusammen trefft, um euch wieder zu verbinden (nicht um wieder zu streiten).

8. Bilde bewusst eine Freundschaft

Arbeitet an gemeinsamen Zielen in eurem Leben und der Partnerschaft, sprecht über eure Träume und Ziele im Leben und unterstützt euch gegenseitig, diese zu erreichen. Zeige und spreche Wertschätzung und Zuneigung jeden Tag aus. Schreibt Verabredungen miteinander in euren Wochenplan und mache es zu deiner Priorität, dieses Date zu halten und breche es nicht wegen einem wichtigen Meeting mit deinem Chef oder Klienten. Das ist ein guter Weg raus aus die unglückliche Beziehung.

Wenn du auf der Suche nach einem Partner bist, wirst du nicht irgendjemanden nehmen. Du pickst jemanden heraus, der einen bestimmten Satz an Kriterien erfüllt. Dies ist die Chemie. Das Gefühl, dass dein Partner einzigartig ist und ihr kompatibel seid. Aber sofern ihr nicht an den oben genannten Bereichen arbeitet, könnt ihr euch später wieder fragen: ,,Sind wir wirklich kompatibel nach alledem?“

Kompatibilität bedeutet wirklich: ,, Wir haben uns beide verpflichtet, den anderen zu unterstützen, an unseren Problemen zu arbeiten, um Kompromisse zu finden, Liebe zu schenken und sich zu Verbinden und das jeden Tag aufs neue?“

,,Werden wir an unsere Beziehung arbeiten, sie genießen und wertschätzen?“

Die Antwort beginnt, bevor die Frage gestellt wird, im täglichen Austausch.

Wenn du mehr darüber lernen willst, wie du deine Beziehung verbessern kannst und wenn du deinen Partner besser verstehen willst, damit du erkennst, dass ihr doch ganz kompatibel seid, dann schaue hier vorbei….

Ich wünsche dir viel Erfolg

In Liebe

deine Isabel

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