Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung gerade dabei ist zu zerbrechen, dann ist es höchste Zeit, deine Beziehung zu reflektieren und deine Beziehung zu retten – wenn es sich lohnt! Doch du stellst dir die Frage: „Wie rette ich meine Beziehung?“ Wenn du wissen willst, wie du deine Beziehung retten kannst, dann musst du deine Beziehung reflektieren und alle eure Probleme erkennen und all deine Fähigkeiten nutzen, um die Probleme zu beheben. Wenn du nicht willst, dass deine Beziehung scheitert, dann folge diesen Schritten.
Hier die 3 ausführlichen Wege zu „Wie rette ich meine Beziehung“
Part 1 Wie rette ich meine Beziehung: Reflektiere
1. Überlege was in deiner Beziehung falsch gelaufen ist.
Nehme dir die Zeit und mache einen Spaziergang, um dir darüber Gedanken zu machen, was falsch gelaufen ist oder schreibe deine Gedanken in ein Tagebuch auf. Bevor du beginnst mit deinem Partner darüber zu sprechen, musst du dir wirklich die Zeit nehmen, um die Spannung herauszufinden die deine Beziehung belastet. Mache dir bewusst, was sich geändert hat und was eure Beziehung in Gefahr gebracht hat.
- Dies könnte leicht sein. Einer der Hauptgründe könnte sein: Vielleicht warst du oder dein Partner untreu und dies hat die Dynamik der Beziehung verändert. Vielleicht ist dein Partner so deprimiert gewesen, weil er seinen Job verloren hat und dir dadurch nicht mehr die Zuneigung geben konnte, die du brauchtest.
- Öfter ist es nicht nur ein Grund, sondern mehrere Gründe, die dazu führen, dass die Dinge und die Beziehung nicht mehr so funktionieren. Viele kleine Dinge können sich summieren. Zum Beispiel verbringt er ganz viel Zeit mit seinen Freunden oder ihr nehmt euch einfach keine Zeit für einander und seid zu dem noch ganz beschäftigt mit eurem Job.
- Vielleicht ist aber auch euer jeweiliges Wachstum miteinander nicht vereinbar. Ihr seid schon so lange zusammen und es besteht die Chance, dass ihr euch über die Zeit euch so verändert habt und einfach nicht mehr zusammen passt. Es könnte aber such ein Mangel an Zuneigung und Leidenschaft entstanden sein. Vielleicht bist du und dein Partner nicht mehr erregt aufeinander, eure Anziehung ist dahin.
So aber ich vermute mal du möchtest jetzt viel mehr wissen zu dem Thema “Wie rette ich meine Beziehung“. Also wie geht es nun weiter mit wie rette ich meine Beziehung?
2. Hab ein ehrliches Gespräch mit deinem Lebenspartner.
Sobald du dir die Zeit genommen hast, um über eure Beziehung nachzudenken wie du deine Beziehung retten kannst, ist es Zeit mit deinem Lebenspartner, den Kurs eurer Beziehung zu besprechen. In jedem Fall, solltest du den richtigen Ort und die richtige Zeit finden, um über die Beziehungsprobleme zu reden.
- Vielleicht lässt du deine bessere Hälfte anfangen zu reden, wenn er/sie will. Lasse ihn darüber sprechen, was er/sie denkt, was mit der Beziehung falsch gelaufen ist und was er/sie denkt, warum ihr nun an dem Punkt seid eure Beziehung retten zu müssen. Schau, ob du mit dem gesagten einverstanden bist.
- Sei klar, auch wenn es weh tun könnte, über diese ganzen Dinge zu sprechen. Bei allem sollte immer im Fordergrund stehen, wie rette ich meine Beziehung!
3. Entscheide dich, ob es deine Beziehung wert ist und ob du um diese Beziehung kämpfen willst.
Viele Beziehungen enden manchmal aus einem guten Grund. Also entscheide, ob du wirklich aus tiefsten herzen deine Beziehung festigen willst, bevor ihr wieder nach vorne geht. Vielleicht liebt ihr euch wirklich und sorgt euch wirklich um einander und wollt die Beziehung verbessern oder es ist wirklich so viel passiert, dass die Situation nicht mehr bereinigt werden kann.
- Wenn die Ursache, die Untreue von einem von euch beiden ist, dann solltet ihr klären, ob die andere Person damit umgehen kann und darüber hinweg kommt. Obwohl es viele Menschen gibt die Untreue verzeihen können, gibt es aber auch die Anderen, die nie darüber hinweg kommen.
- Entscheidet, ob ihr eine Zukunft miteinander haben könnt. Wenn du über deine Zukunft nachdenkst, siehst du deinen Lebenspartner darin? Wenn du auf lange Sicht euch beiden nicht zusammen siehst, dann ist es vielleicht besser, dass jeder seinen eigenen Weg geht.
- Schaue ob ein äußerlicher Umstand eurer Beziehung Probleme macht. Vielleicht ist ein Familienmitglied von einem von euch beiden gestorben, einer von euch hat seinen Arbeitsplatz verloren oder du fühlst dich an dem Ort, wo du gerade bist nicht wohl! Schaue, ob es immer ein Hauptproblem in deiner Beziehung sein wird oder ob ihr es schafft daran zu arbeiten, um die Beziehung retten zu können.
- Entscheidet, ob ihr zwei euch wirklich liebt und euch umeinander kümmert. Wenn ihr immer noch mit Liebe und Zuneigung zueinander erfüllt seid und an den Dingen arbeiten wollt, dann ist es an der Zeit, das ihr einen Beziehungs-Rettungs-Plan macht.
Nun kommen wir dem Punkt, wie rette ich meine Beziehung schon näher.
4. Macht einen Plan zusammen.
Es ist wichtig, dass dies ein zwei Personen Plan wird. Das du und dein Partner entschlossen seid, euch eurer Beziehung zu verpflichten. Sobald ihr euch dazu entschlossen habt, dass ihr beide die Beziehung retten wollt, dann müsst ihr anfangen einen Plan für das weitere Vorgehen zu erstellen! Was auch immer ihr vorher getan habt, es ist Zeit einen neuen Weg zu gehen, denn das Alte scheint ja nicht zu funktionieren. Eure Beziehung funktioniert nicht, das ist der beste Beweis.
- Überlegt, ob ihr einen Beziehungsberater engagieren wollt. Dies ist eine tolle Möglichkeit, eine objektive Perspektive zu bekommen, wie ihr die Dinge besser machen könnt.
- Entscheidet darüber wie ihr beginnt, damit ihr um eure Beziehung kämpfen könnt. Was auch immer es ist, es muss an den Kern des Problems in der Beziehung gehen.
- Nehmt euch wirklich Zeit für die Arbeit an eurer Beziehung. Das kann man jetzt nicht auf die leichte Schulter nehmen, wenn ihr eure Beziehung retten wollt. Macht ein paar Termine in der Woche, wo es nur um eure Beziehung geht. Haltet diese Termine wirklich ein.
Part 2 Wie rette ich meine Beziehung: Sei offen für deinen Partner
1. Lerne dich wieder zu öffnen.
Viele Beziehungen scheitern, weil die Paare einfach nicht mehr ihre Gedanken miteinander teilen. Geschweige denn, dass sie sich die Details des täglichen Lebens besprechen. Den einen Tag teilen wir uns noch alles mit und plötzlich ist funkstille. Wir haben das Gefühl, das wir uns nichts mehr zu sagen haben.
- Sei zu deinem Partner ehrlich. Lerne deine Ängste, Sorgen und Unsicherheiten mit deinem Liebsten wieder zu teilen. Aber vergesse dabei auch nicht, deine positiven Dinge des Lebens zu teilen. Wenn du wirklich aufgeregt bist über einen neuen Karriereschritt oder eine neue Freundschaft, dann halte nicht still, sondern teile diese Emotionen deinen Partner mit.
- Redet auch über die kleineren Details des Tages.
- Nehmt euch wirklich die Zeit, um euch zu öffnen. Dies ist sehr wichtig, egal ob ihr es beim Abendessen tut, vor dem Schlafengehen oder sogar während eines langen Spaziergangs in der Mitte des Tages, wichtig ist nur, dass ihr es nicht zwischen Tür und Angel macht.
2. Arbeitet mit Kompromissen.
Viele Beziehungen scheitern leider, weil die Menschen denken, dass es besser ist, alles richtig zu machen und perfekt zu sein, als glücklich zu sein. Aber wenn du deine Beziehung verbessern willst, dann musst du einen gemeinsames Fundament mit deinem Partner schaffen, wo große Entscheidungen in einer Weise diskutiert werden, wo alle Menschen berücksichtigt werden.
- Das bedeutet, dass ihr große Entscheidungen gemeinsam trefft. Wenn die Beziehung funktionieren soll, dann ist es wichtig keine großen Entscheidungen zu treffen, ohne den geliebten Menschen zu berücksichtigen und ihn mit einzubinden.
- Habt eine respektvolle und ruhige Unterhaltung bevor eine große Entscheidung getroffen wird. Setzt euch gemeinsam hin und erkläre deine Sichtweise (mache vielleicht auch eine Liste) mit den Gründen, warum dieser Wunsch wichtig ist bevor die Entscheidung getroffen wird. Lerne deine Wünsche zu balancieren und schaue, ob es eine Möglichkeit gibt, die euch beide glücklich macht. Wenn du deinem Partner den Weg genau aufzeigen kannst und ihm erklären kannst warum dieser Wunsch für dich so wichtig ist, dann wird er verstehen, warum diese Entscheidung so wichtig ist.
- Stelle sicher, das ihr beide wisst, wie man einen Kompromiss eingeht. Sei nicht immer der Mensch, der aufgibt und sei auch nicht der Mensch der immer seinen Willen bekommt.
3. Hört auf zu kämpfen, dann brauchst du dir auch nicht mehr die Frage stellen: Wie rette ich meine Beziehung!
Viele Beziehungen scheitern, weil Paare unerlässlich damit beschäftigt sind, über alles zu streiten. Von der Marke der Zahnpasta, zu wie sie anzuwenden ist, bis hin wie der Abwasch richtig gemacht wird. Es gibt doch wichtigeres, nämlich euch zwei! Wenn du willst, dass deine Beziehung funktioniert, dann müsst ihr aufhören über alles und jeden zu streiten und zu kämpfen. Es ist doch egal wie der Abwasch gemacht wird, Hauptsache er wird gemacht.
- Nicht brüllen! Jemanden anders anzuschreien wird überhaupt nichts bringen. Damit erreichst du bei der anderen Person genau das Gegenteil. Lerne ruhig und langsam zu sprechen. Damit wirst du besser imstande sein, deine Gedanken mitzuteilen.
- Lerne das Zuhören. Wir haben zwei Ohren und nur einen Mund bekommen, das hat einen Grund. Oft schreien die Menschen, weil sie das Gefühl haben, dass ihre Seite der Geschichte nicht gehört wird. Wechselt euch ab mit dem Sprechen, dann fühlt sich keiner benachteiligt. Bleibe in der „Ich“ fühle mich Äußerung, ohne deinem liebsten Vorwürfe zu machen.
- Lass dich nicht von Kämpfen animieren. Steige nicht auf die Kampfansage deines Gegenübers mit ein. Gegendruck erzeugt noch mehr Gegendruck. Wenn du dich aber zurück nimmst, dann hat dein Gegenüber keinen Gegner und wie soll er dann kämpfen.
4. Sei nicht passiv-aggressiv.
Wenn dich etwas wirklich belastet, dann spreche darüber, anstatt es in dich hinein zu fressen. Wenn du deinem Partner nicht mitteilst, was gerade schief läuft, dann wirst du die Dinge nur schlechter machen. Viele fangen dann an zu rauchen, ziehen sich in sich zurück oder richten ihre Wut unbewusst an den anderen, der überhaupt nicht weiß, was los ist. Auch wenn es manchmal leichter ist, sich in sich zurückzuziehen, zu rauchen um dies zu komprimieren, ist es wichtig das Gespräch zu suchen.
- Wenn du das Gefühl hast dein Lebensgefährte ist passiv-aggressiv, dann frage ihn, was nicht in ordung ist. Sei offen dafür, höre ihn zu und hoffentlich wird er es dir erzählen, was er fühlt.
- Schreibe deine Gefühle nicht per E-Mail oder SMS, auch das ist passiv-aggressiv und letzten Endes willst du damit auch nur ein echtes Gespräch vermeiden.
Part 3: Verbinde dich mit deinem Partner
1. Findet ein neues gemeinsames Interesse.
Du musst deine alte Beziehung frisch fühlen lassen und um dies zu erreichen, solltet ihr etwas völlig neues finden, was ihr gemeinsam tun könnt, damit ihr aus eurem Beziehungsloch langsam wieder raus kommt.
- Das kann vielleicht auch nur eine neue TV-Serie sein, die ihr gemeinsam schaut. Dies ist zwar ein kleiner Schritt, aber du wirst beobachten, wie es dir jede Woche etwas gibt und dich freut. Dabei könnt ihr kuscheln und euch nahe kommen.
- Findet ein gemeinsames Hobby. Macht einen Tanzkurs, fangt an zu malen oder besucht einen Karatekurs. Wichtig ist nur das ihr gemeinsam Spaß habt und gemeinsam jede Woche eure Sachkenntnisse verbessert. Das bedeutet gemeinsames Wachstum. Hier braucht ihr euch dann nicht mehr fragen wie rette ich meine Beziehung.
- Wenn ihr mehr die wissens Menschen seid, dann gründet eine Buchgemeinschaft. Lest jeden Monat ein neues Buch und trefft euch zum Mittagessen, um es zu besprechen.
- Verbindet euch physisch miteinander. Geht zur Turnhalle, macht eine Wanderung oder einen einfachen Spaziergang, dabei kommt das Blut in Wallung und du wirst sehen, dass du bald schon wieder in Verbindung mit deinem Partner stehst.
2. Nehmt euch die Zeit für Romantik.
Habt eine feste Verabredung für eine „Date Night“ und stellt sicher, dass ihr beide schön ausseht, gut riecht und euch gut fühlt, bevor ihr zusammen kommt. Ihr solltet euch jede Woche etwas Neues einfallen lassen für eure „Date Night“ und nehmt euch die Zeit zum kuscheln und sagt euch gegenseitig, wie viel ihr euch gegenseitig bedeutet. Das wird eure Beziehung verbessern. Egal wie beschäftigt ihr seid, diese Zeit solltet ihr euch nehmen, damit die Flammen eurer Beziehung wieder blühen können und es auch bleiben.
- Schreibt einander süße Liebesbriefe (Notizen). Tut dies mindestens einmal die Woche! Bestelle deinen Partner an ungewöhnliche Orte.
- Die Zeit frei für Romantik zu machen bedeutet, Leidenschaft in Liebe zu verwandeln. Bemüht euch dies wirklich in eure Woche zu integrieren, mehr Liebe zu schaffen, neue Dinge auszuprobieren und sich Zeit für einander zu nehmen und dies, weil ihr das wirklich wollt und nicht, damit ihr einen Haken an eure To-do-Liste setzen könnt. Wenn es so wäre, denkst du das du so deine Beziehung retten kannst?
3. Geht gemeinsam auf Reise.
Nicht immer ist ein Urlaub eine gute langfristige Lösung für jede Beziehung. Aber es kann helfen, eine neue Perspektive auf eure Liebe zu bekommen, eure Leidenschaft in einer neuen Umgebung wieder aufblühen zu lassen und aus euren Köpfen und Gedanken mal raus zu kommen.
- Macht eine exotische Reise, wo ihr aus eurer Komfortzone heraus treten müsst und euch aufeinander verlassen müsst.
- Wenn ihr eine lange Reise machen wollt, dann schafft ihr eine Verbindung, indem ihr die lustigen Aktivitäten plant die ihr dort machen wollt.
4. Wie rette ich meine Beziehung noch?
Tut etwas, was ihr liebt gemeinsam zutun. Auch wenn sich Geschmäcker manchmal ändern, findet etwas was ihr gemeinsam tun könnt und was ihr liebt. Das kann noch so verrückt sein. Je verrückter, um so besser wird es euch helfen, die Beziehung verbessern zu können. Wenn ihr das Joggen mögt, dann meldet euch aus Spaß doch einfach mal bei einem Halbmarathon an. Der Spaß und das gemeinsame Ziel zählt hierbei.
- Geht einmal pro Woche in eure lieblings Bar, wenn ihr eine habt. Teilt euch einen Krug Bier und spielt eine Runde Billard. Was immer es auch ist, sehe wie gut es sich anfühlt.
5. Macht eine Reise in die Vergangenheit!
Nehmt euch die Zeit und schaut euch alte Fotos an, redet über die Erinnerungen und fühlt, wie schön das ganze war. Wenn ihr eine Lieblingsband habt, die ihr schon eine Weile nicht gehört habt, dann schmeiß die Musik an. Stellt euch Fragen über eure persönliche Erinnerung an diese Zeit und wie der andere es empfunden hat.
- Wenn ihr eine alte Schachtel mit Erinnerungsstücken habt, dann kramt sie raus und schaut euch die Dinge an.
- Lest alte E-Mails, die ihr euch gesendet habt, als ihr sehr leidenschaftlich miteinander wart und die Beziehung gut lief.
- Macht in Gedanken einen Ausflug an den Ort, wo ihr euch das Erste mal begegnet seid. Das bringt ein wundervolles und tolles Gefühl!
Noch Fragen zu: Wie rette ich meine Beziehung? 🙂 Na einen haben wir noch!
6.Startet etwas Neues, um eure Beziehung retten zu können.
Es ist toll in den alten Zeiten zu schwelgen und es kann helfen, sich wieder geliebt zu fühlen und eine Verbindung mit den Menschen den wir lieben aufzubauen, doch wir müssen eine neue Zukunft für uns schaffen. Visualisiere also die Menschen, die du in deiner Zukunft bei dir haben magst. Nicht nur einzeln, sondern auch zusammen. Sehe vor deinem Auge, wie du dir deine „neue Beziehung“ mit deinem alten Partner vorstellst und bewege dich in diese Richtung. Lass dein tägliches handeln innerhalb eurer Beziehung so sein, dass du jeden Tag einen Schritt auf dein Ziel zu gehst.
Wenn du mehr wissen willst über wie rette ich meine Beziehung, dann schau unter meinen Produkten dir den Kurs „Aus Stress wird Harmonie an“. Dieser wird dir neue Einsichten in die Welt deines Partners geben und dich Tatkräftig dabei unterstützen, deine Beziehung zu retten. Ich glaube ganz fest an deine Fähigkeit, deine Beziehung zu verbessern und zu retten.
In Liebe
Deine Isabel
Habe ich dir zu viel versprochen in Bezug auf wie rette ich meine Beziehung? Ich denke du hast hier einen sehr langen Leitfaden bekommen zu dem Thema wie rette ich meine Beziehung, du musst es jetzt nur noch umsetzen.
