Selbstliebe – warum es wichtig ist sich selbst zu akzeptieren

Selbstliebe ist so wichtig wie atmen! Wenn ich mit meinen Kunden darüber spreche, wie wichtig Selbstliebe in einer Beziehung ist, dann merke ich bei ihnen oft ein Unbehagen. Sie wissen oft, dass die Liebe für sich selbst bei ihnen nur wenig oder sogar überhaupt nicht existiert. Viele Kunden die zu mir kommen, denken das Selbstliebe egoistisch oder narzisstisch ist.

Was bedeutet Selbstliebe?

Ich finde dieses Denken sehr erschreckend, denn Selbstliebe kann nicht narzisstisch sein. Selbstliebe liebt, Narzissmus dagegen ist Egoismus, der nicht liebt. Sie beginnt
mit Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge für sich selbst, was wichtig ist in einer Beziehung. Denn wir können unserem Partner nur das geben und auch nur das zurück bekommen, was wir selber in uns tragen.

Selbstliebe die sich nicht auf andere Menschen ausdehnt und weggegeben wird, ist keine Selbstliebe. Der Fluss der Liebe und Selbstliebe ist ein Geben und Empfangen.

Warum ist Selbstliebe wichtig?

Warum es wichtig ist, in einer Beziehung mit der Selbstliebe anzufangen ist, weil wir diejenigen sind, die für unsere Handlungen, die Wahl unser Handlungen und die damit verbundenen Ergebnisse jener Handlungen verantwortlich sind. Wir können einen anderen nicht das geben, was wir selber nicht haben und wir ebenfalls nicht etwas von jemand anderen bekommen, was derjenige selber nicht hat.

Warum ist das alles so wichtig? Weil sie uns daran erinnert, wo unsere Macht liegt. Wenn wir anfangen, uns mit dieser Liebe zu füllen, dann schwappt es auf andere Menschen in unserem Leben über. Wenn wir uns selbst Liebe schenken, dann besitzen wir natürliche Grenzen und lernen nein zu sagen. Es ist eine Balance, die wir im Laufe der Zeit lernen.

Wie kann man Selbstliebe lernen

Wenn du jetzt nach diesen Worten verwirrt bist und nicht wirklich weißt, was du nun tun kannst, um deine Liebe für dich selbst aufzubauen, dann habe ich hier ein paar Übungen für dich.

Stell dir die Frage: „Wenn ich mir selber wirklich liebe schenken würde, was würde ich tun?“ Oder: „Was müsste ich tun, um in diese Situation oder Beziehung Liebe zu bringen? Gibt es eine Möglichkeit, dass ich mich in dieser Situation besser um mich kümmern könnte, damit ich mehr zu geben habe, statt weniger?“

Genauso kannst du dich morgens im Badezimmer einfach im Spiegel anschauen und zu dir und deinem Spiegelbild sagen: „Ich liebe dich.“ Oder wenn du Abends im Bett liegst, legst du deine Hand auf dein Herz und spürst es schlagen. Wenn du das fühlst, weißt du, dass dieses Herz nur für dich schlägt und das rund um die Uhr. Selbst wenn du schläfst, schlägt es für dich und trägt bereits ganz viel Liebe und Fürsorge für dich tief in sich.

Was bewirkt Selbstliebe?

Bei der Selbstliebe geht es nicht nur um „mich, mich, mich.“ Aber es
beginnt mit „mir“, sodass wir ein starkes „Wir“ aufbauen können. Sehe die Selbstliebe als die Grundlage für eine glückliche und volle Beziehung und vor allem Leben. Der volle Ausdruck der Liebe kommt, wenn wir Liebe geben. Aber diese Liebe können wir nun mal erst dann geben, wenn wir
Liebe selber für uns in uns tragen.

Und wenn wir diese Liebe in uns tragen und sie dann weggeben, dann verlieren wir dadurch rein gar nichts. Ganz im Gegenteil, wir können nur mehr gewinnen.

Alles was du wissen solltest, ist bereits in dir, du darfst es einfach nur wieder an die Oberfläche holen und es spüren. Wenn du es spürst, wirst du es auch leben können.

Mit viel Licht und Liebe

Deine Isabel

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